اليوم ثالث يوم ليه امس تمام ماحصل غلط كله سوائل بس اليوم اخذت كوب حليب مع شابورت الرجيم الحليب قليل الدسم. طيب اليوم تليقفت ع الميزان تخيلو كم وزني في يومين انا بًدات ٧٧/٢واليوم ٧٥/٤ حلو في يومين خلاص انا شاء الله ماراح اوزن غير الاربعاء ١٠/١ واقلكم رجيم السوائل كم نزلني

أمس واليوم تماااااام الحمد لله

الحين انا رايحه عند اهلي وتعرفون سفرت الاهلي غير حتى لو جبن وعيش الطعم غير لكن ان شاء الله اقف صامده اماام المغريات

طيب متى كل وحدة تقول النتيجة
لازم تحطو موعد نحقق فيه اهدافنا (الوزن المثالي)
او تسووو جدول
تحطو فيه اسماءنا
واللي ما تلتزم هي الخسرانة
بتمضي سنين عمرها وهي سمينة

انا معاكم ابغ انزل ابغ انزل 20 كيلوا يارب يارب قوي عزيمنا