الله يعطيك العافية وان شاء الله أكون معاكم أبغى أنقص 20 كيلو ذي لسنتين وأنا أقول كل يوم بكرة
شورق
•
مرسي القلم .. على الجوع اول اسبوع وبعدين تتعودي ..أنا إذا حسيت بجوع اسوي حاجه تضحك اقعد اقول اكلت اليوم شيبس وشاورما واجيب اكلات دسمه لن عقلكك الباطني هوا إلى يخليك تجوعي تقولي كئذا يروح خخخخخخخ
الصفحة الأخيرة
ممكن اعمل شوربة عدس وخضار من دون دهون واضربهن بخلاط
واشرهن كل ما جعت