البحلا :

هلا اختي...ماشاء الله تبارك الله الله يتمم عليك على خييير ويكفيك شر من فيه شر...وعقبالنا ان شاء الله ابي اسالك رجيم السعرات وش الرياضه اللي كنتي تسوينها معه ولمدة كم؟ ورجيم التمر هل تنصحين به؟ ولما تمري بمرحلة اكتئاب وهبوط في الاراده وش كنتي تسوين؟ ومشكوووره حبيبتي والله يوفقك دنيا واخره

هلا اختي...ماشاء الله تبارك الله الله يتمم عليك على خييير ويكفيك شر من فيه شر...وعقبالنا ان شاء...

يازمان الأقنعهـ :

هلا فيك يالغلا.. السعرات اول 9 كيلو نزلتة كانت بدون رياضة وعقبة دخلت النادي وكان يعتمد على الرياضة السويدية فقط واستمريت 4 شهور بالنادي مع رجيمات مختلفة.. كثير امر بمرحلة اكتئاب بس كنت اصبر نفسي لاني اعطي نفسي يوم اوبن كل اسبوع وانتظرة واجهزلة بأكلات احبها والاهم افكر بشكلي وانا سمينة ولما اصير رشيقة وباللبس لاني جد كنت اتعذب بالسوق موعشان مولاقية مقاسي لا عشان الذوق القى الي يعجبني بس مافي مقاس اومايصلح لسمينة راح اخربة واحرج نفسي وبسس.. رجيم التمر واللبن خدمني كثير بصراحة وانا عن نفسي يعجبني ومفعولة بالشكل خورافي ومايضرني ابد بس مشكلتة الحرمان ومدري اذا يناسبك اولا جربي وانا اتكلم عن تجربتي انا لكن مااقول لاي وحدة سوي هالرجيم بس افيد من تجربتي والدكتور عبد الباسط يمدحة وطبعآ ماينقصة ولافيتامين اومعادن الا البروتين وبيكون في الحليب اواللبن.. والتجارب تختلف من شخص لشخص وناس تأيد رجيم وناس ترفضة والتجربة خير برهان..

هلا فيك يالغلا.. السعرات اول 9 كيلو نزلتة كانت بدون رياضة وعقبة دخلت النادي وكان يعتمد على...