هدووبه
هدووبه
صباح الخير لاحلى لموش وهذي لك
من اختك هدووبه
المهم ياقلبي مادري اذا تذكريني او لا
انا الي قلت لك ان وزني بعد ولادتي كان زيك 92 بس هذا الكلام قبل سنتين طبعا وبعد 3 اشهر من الولاده
وصلت الى 72 وحافضت عليهم الي فتره طويله بس طبعا كان يتمرجح بين 75 :09:

مع كل اجازه وجمعات وارجع اسوي رجيم واحافظ من جديد

المهم بعد ماقرات كلامك احسها صمصمت باذني خخخخخ
وقلت ليش انا وقفت على هالوزن وماعاد فكرت اني انزله ولو كيلو لاني مقتنعه تماما انو هذا هو وزني المثالي ولاعاد ابغى انزل

اكثر ولان جمسي في نضر الكل حلو ومتناسق الحمدلله مع طولي بس كلاماتك هذي بصرررررررررررراحه شجعتني اني اطلع من عالم السبعينات :(
صار وزني 73 ه وعلى أساس خلص 75 وبحافظ انتهينا..

بس هنا أنا بديت أحب نفسي وقررت أواصل الين 65..

وفعلا قررت زيك اني اوصل لهدف معين والحمدلله مع ان النزول كان بطي جدا بس استمريت و نزلت الى 69 اخيرررررررررررررا:icon28:

وبديت احب نفسي وطلع جسمي ماشاء الله روووووووعه واللبس يبين احلى واحلى وان شاء الله اكمل الى 65
قبل الاجازه باذن الله مع ان نزولي بطي :44: بس باحاول اني ماطلع جده ان شاء الله الا ووزني نزل ولو شي بسيط

حبيت اذكر لك تجربتي وادعو لك بدعوه صادقه من القلب ان الله يحفظك ويحميك ويسخر لك زوجك ويبعد عنك كل شر
ويحقق لك كل ماتتمنين :26:
يازمان الأقنعهـ
مبدعه وربي اقسم بالله اخذت دافع منك ما اخذته من احد قبلك انا باديه برجيم من 4 ايام كان الوزن 110والان 107 والاراده قويه ويارب مايخيب رجاي انا والله تعبت على قولتك من فرفرة الاسواق اشوف الشي واتحسرررررررررررررررررررررر واقول بخاطري مسكين زوجي كل يوم نفس البس واسع وبناطيل طويله والا البس شي يضيق صدري من ضوقه اتنرفز واموت قهر وتقتلب كل ابو نفسيتي يارب اوصل للي وصلتي وانا ابي ال60 بأذن الله بس تدرين الناس مو متعودين علي نحيفه لاني من وانا بنوته وانا وزني بال60 وتزوجت وانا بال 70 ومع الحمل والولاده 3 مرات وصلت لها الوزن المقرف وكل مانحفت قالوا لي شكلك بالسمن احلى وهذا اللي يحبطني وارجع بس الان مع الكبر خلاص يروح الوجه ولازم الوحده تهتم بجسمها قبل وجهها لان اصلا حتى والوحده سمينه ووجهها مفتور مع تقدم السن خلاص يصغر وجهها وتتغير لذالك ماراح يأثر الرجيم والنحف كذا كذا صاغر مبررررررررررررررررررروك اختي واتمنى لك حياتي سعيده مع زوجك وبنفسك وترى الوحده حلاة نفسيتها بنحفها وهذا كلام اي وحده سمينه ونحفت مستمره بأذن الله ودعواتك لي يالغاليه ادري بربرت كثير بس اعذريني وحابه اشكرك على الدعم اللي دعمتيني اياها والى الامام يالغاليه
مبدعه وربي اقسم بالله اخذت دافع منك ما اخذته من احد قبلك انا باديه برجيم من 4 ايام كان الوزن...
ماشاء الله تبارك الله برافوو والله استمري يالغلا :26:
ودايم فكري انك ظالمة نفسك بالسمنة وتحدي نفسك وصدقيني بتوصلين بأذن الله..
وبربري زي ماتبين مكانك ومحلك وربي ينحفك بصحة وعافية.
وبشرينا بنزولك دايم وموفقة يارب ومابي غير دعواتكم لي :)
يازمان الأقنعهـ
جزاك الله خير والله يسعدك ويديم عليك الصحه
جزاك الله خير والله يسعدك ويديم عليك الصحه
امين وياك يارب :)
يازمان الأقنعهـ
صباح الخير لاحلى لموش وهذي لك من اختك هدووبه المهم ياقلبي مادري اذا تذكريني او لا انا الي قلت لك ان وزني بعد ولادتي كان زيك 92 بس هذا الكلام قبل سنتين طبعا وبعد 3 اشهر من الولاده وصلت الى 72 وحافضت عليهم الي فتره طويله بس طبعا كان يتمرجح بين 75 :09: مع كل اجازه وجمعات وارجع اسوي رجيم واحافظ من جديد المهم بعد ماقرات كلامك احسها صمصمت باذني خخخخخ وقلت ليش انا وقفت على هالوزن وماعاد فكرت اني انزله ولو كيلو لاني مقتنعه تماما انو هذا هو وزني المثالي ولاعاد ابغى انزل اكثر ولان جمسي في نضر الكل حلو ومتناسق الحمدلله مع طولي بس كلاماتك هذي بصرررررررررررراحه شجعتني اني اطلع من عالم السبعينات :( صار وزني 73 ه وعلى أساس خلص 75 وبحافظ انتهينا.. بس هنا أنا بديت أحب نفسي وقررت أواصل الين 65.. وفعلا قررت زيك اني اوصل لهدف معين والحمدلله مع ان النزول كان بطي جدا بس استمريت و نزلت الى 69 اخيرررررررررررررا:icon28: وبديت احب نفسي وطلع جسمي ماشاء الله روووووووعه واللبس يبين احلى واحلى وان شاء الله اكمل الى 65 قبل الاجازه باذن الله مع ان نزولي بطي :44: بس باحاول اني ماطلع جده ان شاء الله الا ووزني نزل ولو شي بسيط حبيت اذكر لك تجربتي وادعو لك بدعوه صادقه من القلب ان الله يحفظك ويحميك ويسخر لك زوجك ويبعد عنك كل شر ويحقق لك كل ماتتمنين :26:
صباح الخير لاحلى لموش وهذي لك من اختك هدووبه المهم ياقلبي مادري اذا تذكريني او لا انا الي قلت...
ماشاء الله تبارك الله تعجبيني والله :26:
واصلي وباذن الله توصلين وصدقيني راح تغيرين هدفك وتحبين نفسك اكثر واكثر مافي احلى من الرشاقة وه بس:icon28:
ومشكورة على الدعوات مابي غيرها وربي ولك مثلها..
وبشريني عنك لاتقطعين..
أحبــ موووت ــك
ماشاء الله تبارك الله تعجبيني والله :26: واصلي وباذن الله توصلين وصدقيني راح تغيرين هدفك وتحبين نفسك اكثر واكثر مافي احلى من الرشاقة وه بس:icon28: ومشكورة على الدعوات مابي غيرها وربي ولك مثلها.. وبشريني عنك لاتقطعين..
ماشاء الله تبارك الله تعجبيني والله :26: واصلي وباذن الله توصلين وصدقيني راح تغيرين هدفك وتحبين...
ياااااااااالبى قلبك اول ماسمعت طاري اسواق الخبر فززززز قلبي..

تبارك الرحمن ولاحول ولاقوة الا بالله .. الله يتمم عليك فرحتك يارب ويخلي لك بنياتك ويسعدك دوم يارب ويجزاااااااااااك اجر كل وحده بتنحف من عقب تشجيعك وحماسك.. وألف ألففففففففف مبروك عليك هالنزول والله لايرد لك هالكيلوات من غير شر يااااااارب..
بصراحة كلام كثيييييييييييييييير في راسي بس للأسف من لجلجة عيالي مو عارفة اطلعه :09:

اسلووووووووووووب رائع سعة صدر وطولة بال مع الخوات العضوات تبارك الرحمن .. الله يجعله في ميزان حسناتك قولي اميييييييييييييييييين..

تبين الجد جيتي على الجرررررررررررح ..
انا مثلك بالضبببببببببببببط بس الفرق اني سمنت خلال 3 سنوات .. تزوجت ووزني 67 لكن اللي يشوفني يعطيني 60 .. وكنت مقتنعه وجسمي روووووووووووووعه لأن التراكم كان بالأرداف ومع تقسيمة جسمي كان رااااااااااااااائع ..

ذويقة بلبسي وانيييييييييييييقه بشهادة الجميع اهلي مستحيل يطلعون للسوق بدوني بنات عمتي اذا انخطبت الوحدة فيهم طلبتني افرغ نفسي عشان تطلع تجهز بذوقي .. وكنت انبسسسسسسسسسسسط الحمدلله ..
لازال الذوق موجود لكن الجسم اختفت ملامحه..
تعباااااااااااااااااااااااااانه كثير من جسمي ركبي صارت توجعني..
استحي اذا طلبوني حمواتي ولا خالتي بعزايم انحرررررررج وادور اعذار من اخر الدنيا عشان ما اروح لأن اللبس اللي بلبسه مو بذوقي ولكن يمشي حاله على جسمي .. لاقالت لي خالتي تراك معزومة معنا على عرس يااااااااااااويلي يجيني هم كأن احد متوفي لي .. وطبعا غالبا اعتذررررررررر..

زوجي طبعا سبب كبير في هدم عزيمته من مدحه وحركاته واني عاجبته ووووووو طبعا مافي رجال مايتمنى يشوف حرمته رشيقه صدق هو يحب المليانات بس مو الدباااااااااااااااااااات :(

جتني فترة بعد ولادتي بولدي وهو الولادة الثانية وكل ولاداتي قيصري يعني وووووووع ياشكل البطن .. ابتديت بدايت واستمريت العب رياضه يوميا الصبح واطامر طوووووووووول يومي واترقص مع بنتي ونحفت خلال اسبوعين 7 كيلوا ..
لكن رجعتهم في 3 اسابيع بسبب نفسية زفففففففت مرت علي وهو ان كان عندنا زواج اخت زوجي وهموم الدنيا اركبتني اول مناسبة تخص اهل زوجي وبكون بأول صفوف المستقبلين ووووووووووع وش البس وش اطلع وش اخبي ياقلبي بس ..
وفي 3 اسابيع بعد الزواج استلمت الحلويات كأن بحياتي ماذقت شوكلت ولا بساكيت طول يومي من اصحى حلى اقسم بالله ما اكل اي شي ثاني بسكويتات وشوووووووكلت وبيبسي عادي اشرب 2 باليوم ..
وبعد من اسباب اني وقفت رياضة نومي .. زوجي الله يهديه مستحييييييييييييييييييييل ينام قبل 3 او 4 الفجر وطبعا تعرفين كيف السهر مع بيبي جديد والتعب وبنتي اصغر من اخوها بسنه ونص فققققققط يعني يالللللللللللللللللللللله انهيار عصبي .. وقلة نوم .. مستحييييييييييييييل انام قبل زوجي مستحيل ياكثر ماسمعت ماعليك منه نفسك الزم بس ما اقدر ما اعرف انام قبله..
صرت اصحى متأخررررررررر يادوب اخلص من عيالي وارتب واتروش واتزين بسرررررررعه قبل رجعة زوجي..
لاتستغربون اي كنت اتزين صدق دبيه بس مستحيل اهمل عمري قدام زوجي البس جينزات وتي شرتات وتنانير قصيرة وووووووع استغفر الله .. لكن برا البيت لالالالالا البس جينز لكن مع بلايز طويله وواسعه زي حقت السفر ..

المهم وزبدة الحكي لأني طووووووووولت بهذرتي عليك ..
وزني حاليا 96 .. ودي أرجع لوزني اول زواجي 67 يعني محتاجه انزل بالضببببببببط 30 كيلوا .. بإذن الواحد الأحد ببتدي اشتراكي بالنادي الاسبوع الجاي .. يوميا راح اروح ماعدا الخميس والجمعه وبهاليومين حاطه في بالي امشي على السير بالبيت ..
محتارة وش ابتدي من دايت ؟؟ عندي مناسبة بعد 3 اسابيع ودي انزل على الأقل 10 كيلووووووووا امنيتي ..
وش تقترحين علي من دايت حتى لو موصحي ولو يرجع الوزن انا راااااااااضيه بنزلهم وبإذن الله بحافظ عليهم مو أول مره انزل وأحافط بس الحمل خربني ..

تخيلوووووووووووا بحملي الأول زدت 22 كيلوووووووووووووووووووا متخيلين لا وبعد الولادة بسبب حبوب منع الحمل كنت اتعبببببببببببببببببببببب وانا اسوي الدايت ولا يتحرك ولا حتى كيلوا وبالعكس صار يزيد متخيلين وصلت 94 واقسم بالله كنت اصييييييييييييييييييييح ونفسية زفت الين ما قالي زوجي خلاص ماعليك اتركي الحبوب مايسوى علينا .. وفعلا تركتها وفرحت بعد شهر ونص من تركي لها بدأ وزني ينزل نزلت 2 كيلوا والا تتأخر الدورة واتفاجأ بحمل جديد :06:
لا وهالحمل كان خطر وصعبببببببببب ممنوعه من الحركة مدة 9 شهور في بيت أهلي ما اتحرك من فراشي الا للحمام تكرمون وتنويم بالمستشفى زدت مع الحمل فقط 6 كيلوا نزلتهم مع الولادة..

وبعد نفاسي رجعت البيت وماشاءالله رجعت للأكل مع زوجي فرحان برجعتي المسكين واستوعبت وضعي فجأة وبديت دايت ورجعت خربته ..

المهم لأني احس اني بنطرد اخذت صفحة كاملة على حسابي :angry:
يالغالية ودي اعرف اي دايت ابدي وينزلني بسرررررررررررررعه ..
وعندي سؤال انا امووووووووووووووت لو يمر يوم ما اذوق فيه الحلى شوكلت بسكوت اي شي حتى لو نتفه .. حاليا شريت البار تبع الدايت اللي يكون نخاله والياف ..

امممممم صارلي فترة اسبوعين ماشيه على دايت ساوث بيج .. اكل خضروات مسلوقه وسلطات واجبان قليلة الدسم ومشوي لحم او دجاج بدون زيت وبيض بدون زيت .. ممنوع الفواكه والخبز والرز والمكرونه وكل ابووووو شي .. يعني السكر معدووووووووم وانا اموت بدونه فاكل بار شوكلت بالألياف والنخاله تبع الدايت تعرفينه اكيد..
خربته بالويك اند ورجعت هالأسبوع طبعا نزلت كيلوا فققققققققققط اللي صاير وزني ماقاعد ينزل بس ماقاعد يزيد بنفس الوقت :icon33: ..

ابي حل ابي دفعه بوووووش لفووووووووق تساعدني .. كلامك يشرح الصدررررررر ويساعد من جد الله يسعد قلبك يارب ويحفظك من كل مكروه ويخليك لغاليك .. :26:

ادري طولت عليك بس من فرحتي فيك والله تخيلي قريت كل موضوووووووووووووووعك بيوم واحد سفهت زوجي وعيالي ومبققه عنوني باللاب ..:icon19: