ماشاء الله عليك الله يوفقك دنيا وآخره

بقولك مشكلتي وأبي حل

أنا أسوي تخفيف وبعض الأحيان أشد على نفسي بالتخفيف وبعدين أكون متوقعه أني نزلت وأكتشف أني مانزلت ولا كيلو
وبعض الأسابيع أنزل 1 كيلو فقط
مع العلم أسوي رياضة المشي وأرضع طبيعي
وزني كان 87 والحين 83 ونص في شهر وأسبوع بسسس مو بااين أبد أبد أني نزلت ملابسي لسى ضيقه

ما شاء الله عليك أنا السنه اللي راحت ولدت بشهر 3 وكنت على نهاية التاسع 80 وبعد الولاده على طول نزلت 5 ك يعني صرت 75 وطلعت من النفاس وانا 75 يعني ما زدت بالنفاس الحمد لله وبعد كم اسبوع شنيت حمله على هالشحوم لأني متعوده وزني بحدود 64 -65 فقرفت من السمنه ومسكت ريجيم الكربوهيدرات وبدأ النزول بالاول 3ك بالاسبوع بعدين 2ك بعدين صرت كل اسبوع انزل ك واحد بس والمشي نص ساعه على السير ويوم الخميس مفتوح وبالعزايم والطلعات اخذ راحتي علشان كذا ما مليت وبرمضان مشيت على الريجيم وبالعشر الآواخر مسكت التمر واللبن وكان آآآآآآآآآآآآآآخر الريجيم يوم 29 رمضان لأني وصلت الوزن اللى أبي وهو 63 ومن هذاك الوقت لهالحين ازيد من 3 إلى 4 ك وانزلهم بسرعه حتى ما تتراكم الشحوم ويصعب النزول والحمد لله عند أهل زوجي وقرايبه أنا مضرب المثل بالرشاقه لآن أغلبهم مليانين وهذا اللي معطين دافع اكبر إني أحافظ على رشاقتي
مشكوره يا لمووووش على الحماس اللي تعطينه لنا بسواليفك يالله نبي سالفه عاد

لموووش

بقول لك مشكلتي اذا عندك حل لها ..

انا لما ابدي رجيم ينتفخ بطني ويصير خشن ماكأني مسويه رجيم

تتوقعين شنو السبب ..؟؟

يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوهـــــ

لـمـووووووووش لـك وحـشششششششششششششششـه يـآإأبــنـت

<<شششكلك نـسـيـتـيـنـي .!

الـمـهم حـبـيـت أسسسلـم وأرفـع الـمـوضوووووع

عسسـآإأك بـخـيـر .؟!

وكـيـف الـرجـيم ..؟

أقـول لـمـوش عـرفـيـنـآإأ عـن نـفـسسك

يـعـني كم جـآإأيـبـه طـفـل ووين سسـآإأكـنـه يـعـنـي كذآإأ دردشششـه

وبالنـسسـبـه للـرجيـمـآإأت أفـتـح وأرجـع

والله يعـيين

عـنـدي منـآإأسسبـه ششـهر 8 أبــغـى أنـززززززل وزني أن شششـآإأء االله وأنـآإأ قـدهـآإأ

يـلآ بألـتـوفـيق

رفع