ما شاء الله عليك أنا السنه اللي راحت ولدت بشهر 3 وكنت على نهاية التاسع 80 وبعد الولاده على طول نزلت 5 ك يعني صرت 75 وطلعت من النفاس وانا 75 يعني ما زدت بالنفاس الحمد لله وبعد كم اسبوع شنيت حمله على هالشحوم لأني متعوده وزني بحدود 64 -65 فقرفت من السمنه ومسكت ريجيم الكربوهيدرات وبدأ النزول بالاول 3ك بالاسبوع بعدين 2ك بعدين صرت كل اسبوع انزل ك واحد بس والمشي نص ساعه على السير ويوم الخميس مفتوح وبالعزايم والطلعات اخذ راحتي علشان كذا ما مليت وبرمضان مشيت على الريجيم وبالعشر الآواخر مسكت التمر واللبن وكان آآآآآآآآآآآآآآخر الريجيم يوم 29 رمضان لأني وصلت الوزن اللى أبي وهو 63 ومن هذاك الوقت لهالحين ازيد من 3 إلى 4 ك وانزلهم بسرعه حتى ما تتراكم الشحوم ويصعب النزول والحمد لله عند أهل زوجي وقرايبه أنا مضرب المثل بالرشاقه لآن أغلبهم مليانين وهذا اللي معطين دافع اكبر إني أحافظ على رشاقتي
مشكوره يا لمووووش على الحماس اللي تعطينه لنا بسواليفك يالله نبي سالفه عاد
ما شاء الله عليك أنا السنه اللي راحت ولدت بشهر 3 وكنت على نهاية التاسع 80 وبعد الولاده على طول...
بس الغريبة انك نزلتي من وزنك ولسى ملابسك ضيقة!!
طيب جربي نظام انك تاخذين وجبة الفطور توست محشي باي شي لايت يعني جبن اولبنة اوبيض مسلوق
والغدا من غداكم بس 7 ملاعق والعشا زبادي اوعصير بدون سكر وممكن تاكلي سلطة اوحبة فاكهة لوجعتي..
وصدقيني راح تنحفين بأذن الله