سواليفـ قبـل وبعـد,, مع الأقنعهـ *_*

كنوز الاحساس • 16 سنة

اب

يازمان الأقنعهـ • 16 سنة

بقعة ضوء-22 :

صباح الخير لمووش .. هزئيني .. :( مو عارفه ارجع للرجيم من شهر بديت رجيم .. نقص في اسبوعين 5 وبعدها سويت اوبن .. وصرت اسوي رجيم يومين واخرب يومين ثلاث .. واليوم كملت شهر .. أبي ارجع للرجيم وانقص كم كيلو قبل رمضان .. مو عااارفه ..

صباح الخير لمووش .. هزئيني .. :( مو عارفه ارجع للرجيم من شهر بديت رجيم .. نقص في اسبوعين 5...

يادوبااااا بسك بلع اهتمي بجسمك ونفسك >> كذا حلوو :p
ياقلبي فكري صح والله الاكل لذة دقايق بس والرشاقة استمتاع طول العمر بأذن الله
فكري قبل كل لقمة تحطينها بفمك وربي يعطيك الارادة وكل من تبي تنحف :)

يازمان الأقنعهـ • 16 سنة

myprince555 :

مشكورة على الرد حبيبتي طيب كم تتوقعي ينقص بأسبوعين:42:

مشكورة على الرد حبيبتي طيب كم تتوقعي ينقص بأسبوعين:42:

اممم اتوقع اول اسبوع لايقل عن 2 كيلو والاسبوع الثاني من كيلو ونص الى كيلوو..
>> هذا الي الاحظة من تجارب البنات اغلبهم

بسكوت أبو الرز • 16 سنة

الله يتمم لك على خير حبيبتي..

شوري علي..
أنا طولي 159
ووزني59

جسمي نحيف من فوق
المشكلة تحت!!!
من صغري وأنا أشوف فخوذي وسيقاني متينة وعندي ترهل ايش الحل؟؟
على فكرة أنا ما البس بنطلونات، وبالتنورة مايبان مرة
أنا حابة انقص وزني كم تقترحي..

وايش ممكن يشد جسمي..
ياليت ألقى حل!!

يازمان الأقنعهـ • 16 سنة

بسكوت أبو الرز :

الله يتمم لك على خير حبيبتي.. شوري علي.. أنا طولي 159 ووزني59 جسمي نحيف من فوق المشكلة تحت!!! من صغري وأنا أشوف فخوذي وسيقاني متينة وعندي ترهل ايش الحل؟؟ على فكرة أنا ما البس بنطلونات، وبالتنورة مايبان مرة أنا حابة انقص وزني كم تقترحي.. وايش ممكن يشد جسمي.. ياليت ألقى حل!!

الله يتمم لك على خير حبيبتي.. شوري علي.. أنا طولي 159 ووزني59 جسمي نحيف من فوق المشكلة...

هلا وغلا خيتو منورة موضوعي :39:
بالنسبة لوزنك بنظري المفروض يكون 50
اما مسألة شد جسمك وانو السمنة متركزة تحت مالها غير رجيم دشتي هو الحل..
لان البروتينات تشد الجسم وتقلل من نسبة الترهل وكمان ينزل الشحوم المتركزة بمناطق معينة
مثل الاوراك والزنود...
وموفقة ياقلبي اتمنى اكون افدتك..