يازمان الأقنعهـ
ماشاءالله تبارك الله :icon28: سواليفك توسع الصدر وضحكتيني كثير خصوصآ قبل وبعد :hahaha: طيب أختي بما أن لك خبرة فـ التخسيس وش رايك شـ الرجيم اللي ينآسب الـأوزان اللي باللخمسين 59 نفسي أنزل عن الوزن هذا وهدفي 50 لكن هل فيه رياضات ورجيم معين وهل نزول هذه الاوزان بطيء جدااا ؟ :redface: شآكره لكِ .
ماشاءالله تبارك الله :icon28: سواليفك توسع الصدر وضحكتيني كثير خصوصآ قبل وبعد :hahaha: طيب...
ومرورك يوسع الصدر زوود :26:
انا لي خبرة بالتخسيس بس ماحب اقول لفلانة سوي رجيم معين لاني مدري ايش ظروفك الصحية ..
واناجربت الرجيمات القاسية بس مانصح فيها لان وزني جنني على ماثبت كان يطلع بسرعة
بس انا بقولك شوفي برنامج اتكوتين للاخت توب = سول وأسأليها يتهيألي راح يناسبك
وممتاز للاوزان الخفيفة ممكن يجيب نتيجة وانا عن نفسي مااحس وزني بطيء بالنزول لوشديت حيلي ينزل
بس اني مكسلة هالفترة وجالسة على الثبااات والله يعطيني القوة واوصل 53دعواتكم..
والي انصحك فية وبقوة رجيم النقاط صحي ومافي حرمان :)
والرياضة انا استخدمت الرياضة السويدية 4شهور اول مشواري والحين اعتمد على المشي وتمارين للزنود
فقط..

يازمان الأقنعهـ
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
لبى قلبك يالغلا احرجتيني :26:
وابشري لاحقة على صور ملابس قبل وبعد هع :p
يازمان الأقنعهـ
استغفر الله العظيم"
*سندس*2008
*سندس*2008
تصدقين مع اني قريت موضوعك من قبل بس ما ادري ليه يعجبني اقرا تجربتك كذا مرة

يعطيك العافيه حماسك ماشاء الله عليك
يازمان الأقنعهـ
^
^
^
منورة غلاتي :)