سواليفـ قبـل وبعـد,, مع الأقنعهـ *_*

منار الشرق • 16 سنة

مشكوره ياارنب وردي فديت قلبك

المشكله انو اجي من الدوام انام واكون مفطره فالدوام عادي
ومن اصحى على طول للنادي
ولما ارجع احاول اصمد امام الجوع ولكم لاحياة لمن تنادي
بصراحه مادري وش احس فيه مااندم الابعد مااكل والاقبل ماافكر
قسم بالله اول لما اعمل رجيم تكون ارداتي حديديه ولااكثر رجيمات في رمضان وتعرفون رمضان واغراءاته ومع
ذا امشي على الرجيم صح
اللحين قسم بالله ويمكن ماتصدقوني مو قاااادره اسكر فمي
نفسي انسى الاكل والمصيبه انو هالاجازه عندنا مناسبات ومن زمان فيه ناس ماشفتهم من 4 سنين واكثر
اتوقع تجيهم صدمه نفسيه
لانو وزني كام تقريبا"71 واللحين 89 هئ هئ هئ
دعواتكم لي انو يكون عندي اراده

يازمان الأقنعهـ • 16 سنة

لي رجعة ان شاء الله وراح ارد على كل وحدة بس الحين نوووم وميتة تعب..
تصبحون على خيررر :)

عبطا الحلوة • 16 سنة

ما تتخيلي قد إيه أدعيلك
الله يرزقك خيري الدنيا والآخرة...ويفتحها عليك
ويناولك إللي ببالك ..ويخليلك زوجك وبنياتك ومن يعز عليك

والله هالدعوات طالعة من قلب قلبي لك ..وللكل ولا تزعلوا

أنا اليوم وزنت وكان 59
بعد ماكان 73
يعني الحمدلله نازله 14 كيلو

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعضيم سلطانك
بس خبصتها بالليل وأكلت 3 فريرو روشيه وكوب قشر

وعاقبت حالي بعدها بساعه طلوع الدرج ونزوله 5 دقايق

شو رايش عندي مناسبه الخميس الجاي وودي أنزل ولو كيلو وش تشوفين
المشكلة إني ناقلة عند أهل زوجي وأكلي وشربي ونومي معاهم ..وما أقدر أسوي ريجيم بعينه
ينفع آشرب عصير الأناناس بين الوجبات ..؟؟

ربي يوففك ويوفقنا ويرزقنا جميعاً الإرادة الزينه ونحقق أهدافنا ....يارب..

حزينة الشرقية • 16 سنة

زمان الاقنعه

نظامى اكل اى نوع فاكهه تفاح برتقال شمام خوخ
انا الاحظ نفسي لما اقطع النشويات ينزل وزنى تمام
وفـ حالات الطورائ التمر هههه

واليــوم وزنت وصآآآار وزني

86.7

:42: وه بس
احفظى اسمي زين ابكون مسنترة بموضوعك هنا
وبالنسبه عندى هدف اول انى اوصل 75 قبل رمضان
سوال / بعد كم كيلو يبان بالجسم والوجه انك ناحفه
لانى الان الاحظ بمنطقة البطن الوجه فيه تغير بس تو بالبدايه

الحمد لله وعقبال الجميع
يارب اوصل للنهايه يارب

يازمان الأقنعهـ • 16 سنة

رومنسية ذوق :

الله يبارك فيك يالغلااااااااا ياحبني ليك :heart: لمووش أبي ساااااااااالفة قبل وبعد:) أمممممم عندي سؤااال ..فترة رجيمك ماأكلتي من الوجبات السريعة ؟؟؟ صراحة هاليومين مدري كني مشتهيتها ومأبغى وزني يرجع:( أبي نصيحتك فديتك ياعسل:26:

الله يبارك فيك يالغلااااااااا ياحبني ليك :heart: لمووش أبي ساااااااااالفة قبل وبعد:) أمممممم...

وحبنيلك يالغلااا :26:
يس اكل مرتين بالشهر تقريبآ..
خلص كولي وجبة وانسي الدايت وثمن ارجعي للدايت ولاكأن صار شي بس اذا شغل التأنيب
بيشتغل عندك ماله داعي تاكلين وبالعافية عليك :)