سوال لحوامل الشهر الخامس و...

السلام عليكم ورحمة الله
اختى دنيا نصيحة منى بلاش تفكرى فى الرجيم والمواضيع دى دلوقت ولو عايزة تطمنى على حجم البيبى تعملى سونار وهما هايقوللك وزنو بالتقريب وتعرفى
وربنا يطمنك ان شاء الله

عزيزتي ليش حاطه فكرة القيصري في بالج؟؟ شيليها ان شاء الله ما راح تحتاجينها واذا على الوزن انا في حملي الأول زدت 17 كيلو والحمد لله ولدت طبيعي.وبنتي نازله وزنها 3 كيلو بالظبط ....يعني ماله علاقه واذكر وحده لما تحمل على طول تبدأ برجيم وينزلون عيالها أقل من 3 كيلو!!

اختي راس المعزه يعني لو غيرت نظامي الغذائي طبعا لللافضل باثر على البيبي برايج لان تجيني فتره اكل فيها حلويات ودهون كثير .... وواقات احافظ على غذائي بصوره كبيره ... بس تقلبات نفسيتي تدفهني للشراهه

:17:

حبيبتى انا دنيا....تاكدى ان البيبى لا يضر لا بالاكل ولا بالشرب العادى ....لانة ياخذ كل ما يحتاجة جسمه منك انتى والجنين لا ياخذاحتياجاته ارز وبطاطا و وعصير...لا هو ياخذ فيتامينات ومعادن وبروتين .... لذلك فاى اكل تاكلينة لا داعى له ولا يوجد فيه اى قيمة غذائية ..لن يستفاد منه الجنين ولن يضر منه ...لكن ما يضر هو انتى!!!!! لانك بزيادة وزنك عن الحد المعقول بيتعب جسمك ويقل نشاطك المهم والمطلوب خاصا بعد الولادة لرعاية البيبى والاعتناء به....

ولو قلت لك لا تنظمى اكلك وسيبيها على الله ...وانتى بعد الولادة حينزل وزنك.....الخ......يبقى بكذب عليك... لانك طالما تعانى من زيادة الوزن قبل الحمل مع زيادة الوزن بعد الحمل ..لن تنحفى ولن ينزل وزنك الا 6 كيلو او اقل وهو مجموع وزن الجنين والمشيمة والسائل الموجود فية الجنين وغير كدة لن تنزلى ولا كيلو ...الا لو اتبعتى رجيم قاسى ورياضة وهذا ايضا لن يحدث بعد الولادة لانك لن تكونى عندك الوقت لذلك...

لذلك فالحل اختى ان تمتنعى نهائى عن تناول الحلويات والدهون والملح لانه يملىء الجسم ماء ...لانها ستزيد وزنك اكثر واكثر دون داعى وانتى زدتى الى الان 8 كيلو بالرغم من ان المفروض ان يزيد وزنك طوال فترة الحمل 8 او 9 كيلو على الاكثر لانك زائدة الوزن من قبل الحمل...اما النحيفات العاديات الوزن قبل الحمل فممكن ان يزيد وزنهن 12 كيلو ...

فحاولى اختى ان تاكلى كلا ما هو مفيد وصحى حتى تكونى انتى بصحة وعافية ونشاط وحيوية ...انا كنت مثلك وفى نفس وزنك عند حملى الاول وزاد وزنى 15 كيلو ( وهو اكيد نفس الوزن الذى ستاخذية لو تركتى نفسك) وولدت طبيعى لكن....تعبت جدا وكنت ارعى ابنتى بالعفية وقل وزنى 6 كيلو بعد الولادة وبعد سنة عملت رجيم نزلت 10 كيلو لكن مع الاستمرارية فى الاكل زاد وزنى اكثر....بالمقابل حملت المرة الثانية فى توأم وكنت قد تعلمت من تجربتى الاولى وحرصت ان ااكل بشكل صحى ومفيد زاد وزنى طوال مدة الحمل التوأمى7 كيلو فقط...والحمد لله طلعوا اولادى بخير وصحتهما كويسة والحمد لله...اسفة للاطالة وارجو ان تعم الاستفادة لكى ولكل الاخوات...شكرا