يااااربي انا ما اتجنن الا من النظام الغذائي
اذا اتبعت رجيم معين الفطور كذا والغدا كذا احس عقارب الساعه مااااعد تمشي والزمن طوووويل ههههههههه
عندي اجلس على كوب حليب طول اليوم ولا اتبع رجيم فيه الف صنف
لكن في حل للخايبات اللي زيي وهو رجيم النقاط
هذا لك الحريه تاكلين اللي تحبين بس تحسبينها بالنقاط في كل وجبه
مع خلطات حرق الدهون نكون وصلنا لهدفنا اهم شي نمشي مع بعض في نفس الخط بالتشيع وكل وحده لها حرية الاختيار في رجيمها بس اهم شي نشوف تفاعل
اليوم ما فطرت و الغدا 5 ملاعق مرق ربيان مع رزاليوم ما فطرت و الغدا 5 ملاعق مرق ربيان مع رز
نفس مشكلتي اداىاتبع نضام غدائي امل من التكرار و ثاني يوم اخربه
الصفحة الأخيرة
اليوم باقرا فيه مرره حلو
وكمان رجيم دشي انا مشيت عليه هذا الاسبوع