☹️الله بهدي امك ويعوضك باجمل من كذا وي رب كل شي يتغير وتتغير انتي وتصيرري تقدري تسوي كل شي وترتاحي
عاد لازم تبدائي بنفسك وتغيري من طبعك شوي شوي مع عيالكمع زوجك مع الناس اللي اول مره تتشوفيهم ابدي اضحكي تكلمي سولفي عن اي شي وباذن الله تقدرري

مو متزوجه انا يابنات

انحفي سوي رجيم


اقرأي عن الثقه بالنفس والحوار .. تعلمي الكلام والممارسه بجمعة صديقاتك


هدي نفسك وحاولي تنسين الماضي وادعي الله يغير حالك للأحسن ( كل شي سهل والله بس شدي على نفسك )

حزنت لك بي ابشرك المجتمع ما يرحم و لا تنتظري احد يمسك بيدك و يساعدك و يصبر عليك اذا امك على قولتك ما تساعدك
شوفي مالك الا الله ثم نفسك
حاولي شوي شوي تندمجي مع الناس شوفي لك صديقة تسولفي معها و شوي شوي كبري صداقاتك و مع الوقت بتصيرين اجتماعية شوي بس لازم تشدي على نفسك
و اذا على الوزن ما حد نافعك و لا حد بيصبر عليك و يتابعك اذا انت جادة بتضعفين اتركي الحلويات و السكر و الشبس و الغازيات و الاكل الجاهز و الدسم اعتمدي عالخضار و الفواكه و الدجاج او اللحم المشوي و الموي 8 اكواب باليوم اذا اتبعت هالكلام من غير رياضة حتى راح تنحفي اقطعي الخبز
و الله يعينك لاني اعرف المجتمع سخيف و دمه ثقيل لخض

مادام عرفتي نقطه الضعف انحلت جزء من المشكله حاولي تسولفو كثير مع اخوانك واقاربك وصديقاتك خليك عند اي عزيمه متشيكه لابسه ومستشوره وحاولي تسيطرين ع الخوف والخجل اللي بداخلك سوي معاك حلا وقهوه وشاهي انتي ماناقصك شي والكل مثلك سمين واغلب البنات كذا لا تتهاونين في مشكلتك بلعكس طوري من نفسك تجرأي وسولفو قدام الكل واعزمي بنات خالاتك وبنات عمك صديقاتك وضيفيفهم احلى ضيافه صدقيني راح تهدأ امك وتنسحب اذا حست بقوتك وثقتك بنفسك اسأل الله العلي القدير ان يحلل عقدة من لسانك وان يشرح صدرك وان يرزقك زوج صالح وان يسخر لك امك كما سخر الريح لسليمان