اقراي سورة البقره كل يوم واكثري استغفري وادعي الله يرزقك بالزوج الصالح
خليكي مع الله ورددي دعاء موسى عليه السلام وهو ربي اني لما انزلت الي من خير فقير
لمن دعاء موسى به ربنا رزقه فلوس وبيت وزوجه صالحه و وظيفه حكومي
يا اختي ارجوكي طبقي كلامي مو بي تقرأي
سورة البقره والاستغفار والدعاء وقراءه الكتب وبحث عن هوايه او دراسه

أهلين أختي
أنا مثلك أمي كانت تعاملني معاملة مهييينة لكن الفرق بيني و بينك اني كنت واثقة من نفسي جداااااااااااااا و نا كنت أم لنفسي يعني اعتبرتها كأنها مريضة و اتقبلتها و صرت أنا أم نفسي
و أعرف أتكلم و أثير انتباه الناس لي حتى اني أتكلم مع اللي أكبر مني
المهم الحل بيدك انت
إذا انت فضلتي تشوفي نفسك من خلال رأية أمك لك فهذا غلط وراح تعانين طول عمرك
أول شي حلو انك عملتي حساب على الموقع و النت راح يساعدك فتطوير شخصيتك
أنصحك أولا انك تتعرفين على صديقات عبر النت و اتكلمي معاهم و اتحاوري
و لما تتعودين على الحوار راح تصيرين تتكلمين مع الأشخاص مباشرة
لما أمك تكون مو موجودة معك احكي مع صديقاتك لأن باين انك بتتكلمين زين وهذا باين من خلال صياغتك للموضوع
المشكلة عندك في انك تتكلمين في حضور أمك
وجود أمك بيعملك مشكلة
عند خوف من سلطة أمك و من انها تنتقدك
أحب أقول لك هالمرة إذا أمك انتقدتك انفجري في وجهها و واجهيها بكل اللي في قلبك ابكي و قولين لها انت عملتي و عملتي و قلتي و انت السبب اني ما أحكي حطيها أمام الواقع
حتى لو شو ما عملت
هذا أول تصرف لتجاوز المشكلة
أنا حبيييييتك والله انت طيبة
و ما تخافي المشاكل هي عادية و راح تصيرين عادية إذا تدربتي و تجاوزتي عائق الخوف من أمك
في مثلك كثييييير وصارو عادي جدا و صارو يحكون مثل المديعات
الله يوفقك

الله يفك كربتك ويفرج همك يااختي
كوني واثقة كل واحده مننا عندها مشكله بحياتها وكل الناس مو مرتاحين تماما يوم تلاقيهم مبسوطين ويوم بهم
بالنسبة لك لما تكوني بجلسة وتبغي تتكلمي خذي نفس عميق وبعدها اتكلمي ولما تروحي البيت امدحي نفسك بينك وبين نفسك مثلا تقولي والله اني شاطره صرت اتكلم احسن من اول طالعي بالمرايا وقولي لنفسك وامدحي بنفسك مثلا والله بشرتي تجنن امدحي امدحي بنفسك كثير ولازم تكوني مبتسمه اول ماتقومي من النوم طالعي بالمرايا وانتي مبتسمه وقولي لنفسك ياناس عسل والله انا عسل وبكدا حتحبي نفسك وتقوي من شخصيتك
☝🏻والله هذا الكلام من تجربة وحده اعرفها كانت شخصيتها مهزوزه وكانت تكره نفسها وسبحان الله هي اللي ساعدت نفسها والحمدلله الان ماشاءالله وحده كلامها ثقه ومرتب
-------
ولازم لازم لازم تتفنني باي شي مثلا اعملي حلى او معجنات وحاولي تتعلمي بعض الاكلات ولما تروحي لجمعات قرايبك خذي معاك صحن الحلى او المعجنات اللي انتي سويتيها الناس حتمدح فيه وحيسالوك ع الطريقه وبكدا حصلتي ع مدح من اقربائك وهذي كمان تعزز ثقتك بنفسك
--------
بالنسبه لجسمكً حاولي تخففي من الاكل كل نفس اكلك بس بمقدار النص
وامشي بالحوش او بالبيت الرياضه سبحان الله تريح الانسان وتحسن من نفسيته اضغطي ع نفسك بالمشي اول مره خليه ربع ساعة ولما تخلصي قولي لنفسك والله انا شاطره مشيت ربع ساعه وكل يوم زودي ربع ساعه ولاتنسي مدحك لنفسك
------
لما تجلسي ع النت او التلفزيون اتفرجي ع اشياء تضحك تونس ماتجيب الهم والنكدد
--------
عند النوم ابدا ابدا لاتفكري بشي حزين فكري بنفسك واتخيلي نفسك وحده محبوبه تتكلم بطلاقة زي مانفسك تخيلي نفسك قبل النوم
انتبهي لاتذمي نفسك ذم النفس يدمره

البنت الكبيرة امال أمها كثيرة فيها لدرجة تضغط عليها عموما هذي أمك مالها الا البر والوصل هي فطمتك من ٢٣ سنة افصلي مشاعرك عنها لاتنظرين لنفسك من عيونها انظري لنفسك من عيونك
انتي بالظبط ايش مضايقك ؟ جسمك ؟ معك حق الصراحة الجسم مهم للصحة والجمال اهتمي باكلك بصمت لاتناقشين الموضوع مع احد وصلحي رياضة بصمت بحط لك فيديو رياضة في رد ثاني
اُسلوب كلامك ؟ ابدي اشتغلي عليه افضل شي القراءة اقري كل شي حتى علبة البيبسي. أقريها بصوت عالي شوي كانك مذيعة ينطلق لسانك قولي بِسْم الله واجلسي قدام المراية. وأبدي قولي نكتة لنفسك كيف تعابير وجهك كيف ضحتك اشتغلي عليها وصلحيها عند الناس
اذا طلعتي طبقي الي تدربتي عليه لو في جلسة بنات وأمك مو موجودة لو لازم تكون موجودة عادي لكن لاتهتمين لتعليقاته لو كانت سلبية قولي ان شاء الله وابشري

صلحيه كل يوم وممكن مرتين في اليوم لو حبيتي