استغفرالله استغفرالله استغفرالله

الله يعينك منظر الفخوذ مترهله مرة مو حلو

المشي ثم المشي ثم المشي
وبعدين رياضة الافخاذ الداخلية والخارجية
وادعيلي :)

هادي الطريقة انا جربتها وقت نزلت فوق العشرين كيلو
وافخاذي انرسموا رسم بسبب المشي ورياضة الفخوذ
وتمارين الافخاذ طلعيها من النت في كتير تمارين

كيف شاي غصن البان؟
ياليت طريقته بنات

لو تستخدمين صابون الغار ويكون صابونك اليومي بتشوفي الفرق وااااااااضح
صابون الغار معروف بتوحيد اللون وشد البشره

جزاك الله ......استغفر الله