حبيبتي انا نفس المشكله مع اني ماانقص كثير ووزني عادي لكن طلع بي الترهل بعد ولادتي يوم رحت لدكتورة الجلديه قالت سلوليت وهذ مشكله تطلع حتى بالنحيفات وقالو علاجها فيlbg وهذا معروف عند معظم عيادات التجميل بس ترى يلبسونك لباس خفيف جدا(اللهم اني بريئه اذا كان مايجوز اولا) تصدقين السلوليت انه مضايقني مرررره ماقدر البس قصير الا تحت الركبه او اضاءه خافته وبعض الاحيان حتى مع الاضاءه الخافته يبين ويقزز .. انا ماتحمل اشوف شكل فخوذى مابالك بزوجي والله راح يتقزز ..والحين حتى سيقاني ويديني كل جسمي فيه بس اوضح شي بفخوذى واللي يشوف جسمي بالملابس يقول ياحظها مايدري وش المعاناه اللي اعانيها.. مالنا الا الدعاء الله يشفيني ويشفيك ويشفي كل مسلم

سبحان الله وبحمده

الرياضه خصوصا الدراجه تششد الأفخاااذ

اختي حالتك هاي ماينفع فيها اكثر شيء الا تمريني غالبا
تمرين طلووع الدرج ونزوله وانتي تسويه حسي بشد عضلاتك
يعني تحسسي انتي كيف تنشد>>>>>انا الحين في شهر ونص نحفت 11 كيلوو وماشاء الله فخووذي مشدوووده
وتمرين نط الضفدع مرررررررررررره حلوو....

احسن حل للافخاذ تمرين داااايم اسويها ولاحظت كثير اني نحفت وانشدت وصرت يوميا اسوي مثل المساج على افخاذي بزيت زيتون ومع الوقت حتى السليولايت خف
التمرين هو...تصيرين واقفه وتمدين يدينك للامام بس ماتكون موازيه للاكتاف نزليهم شوي خليك مستقيمه وبطنك مشدود لجوه
يعني اشفطيه وانتي تسوين هالتمرين باعدي شوي بين رجلينك وابدأي بالنزول والطلوع مع المحافظه على استقامة ظهرك
هذا التمرين روعه قليل في حقه يشد لك كل شي بس اهم حاجه لا تستعجلين وافضل شي تسوينها الصباااااح
واهم شي التدلييييييييييك ب الزيت