اي والله لازم تشربي الماء لكان انا مااشرب كثير ولكان سااشرب الماء من الآن وشكر على النصيحة

لا شكر على خير ان شاء الله

مشكوره أختي على الموضوع ..

والله انا شربي للماء قليل وخاصة أول ما أصحى من النوم ما اشتهي اشرب ..

بس في سبيل الصحة والرشاقة احاول ابدأ بإذن الله من بكره ..

ممكن اختي تكتبين لنا نص العباره عشان

نستفيد ..لان الي اعرفه من الطب النبوي ان شرب الماء على الريق مضر ..وشرب

الماء الفاتر ينفخ ..والافضل شرب الماء البارد ..

والله احترنا ناس اتقول دافى ناس اتقول بارد ناس اتقول مضر عطونا
المفيد جزاكم الله خير