مشكوره حبيبتي
وحاولي يكون دافي وتعصرين به ليمون
يروح الكرشه
هالوصفه من وحده من الخوات هني جزاها الله الف خير

بقول لكم شي
صار لي شهر تقريبا و وزني ثابت على رقم معيّن مع انه صار لي فترة أخفف أكلي + رياضة يوميا على الأقل نص ساعة وأحيانا 45 دقيقة + و أشرب كوبين ماي على الريق

يعني لو لخبطت في أكلي شوي أو شديت على نفسي وما كليت نفس الرقم
احيانا أتغدى الساعة 2 ..... وما آكل لين ثاني يوم الريوق
والرقم نفسه

ووزني ثابت

والله مليت من هالحال :(

شوفوا لي حل

بنت خالتي أحيانا ينزل وزنها وينبان على ويها انها ضعفانة
ويوم نسألها سويت رياضة ولا لا
تقول : لا.. أصلا ما عندي وقت أسوي رياضة
ويوم نقول لها شو كنتي تاكلين
تقول: آكل كل الوجبات .. ما أقدر أستغني عن وجبة






والله قهر
يعني أنا اللي أستغني عن وجبات وزني ما ينزل
وهي اللي ما تستغني وزنها ينزل :icon33:

جزاك الله خير

والي فضيلت دمها A مره مفيد لها انها تشرب على الريق كاس مويه دافيه +لـــــــــــــيمون
ينحف ونا مجربته وبنسبه لي احسه يسد الشهيا للعصر

اها