بقول لكم شي
صار لي شهر تقريبا و وزني ثابت على رقم معيّن مع انه صار لي فترة أخفف أكلي + رياضة يوميا على الأقل نص ساعة وأحيانا 45 دقيقة + و أشرب كوبين ماي على الريق
يعني لو لخبطت في أكلي شوي أو شديت على نفسي وما كليت نفس الرقم
احيانا أتغدى الساعة 2 ..... وما آكل لين ثاني يوم الريوق
والرقم نفسه
ووزني ثابت
والله مليت من هالحال :(
شوفوا لي حل
بنت خالتي أحيانا ينزل وزنها وينبان على ويها انها ضعفانة
ويوم نسألها سويت رياضة ولا لا
تقول : لا.. أصلا ما عندي وقت أسوي رياضة
ويوم نقول لها شو كنتي تاكلين
تقول: آكل كل الوجبات .. ما أقدر أستغني عن وجبة
والله قهر
يعني أنا اللي أستغني عن وجبات وزني ما ينزل
وهي اللي ما تستغني وزنها ينزل :icon33:


والي فضيلت دمها A مره مفيد لها انها تشرب على الريق كاس مويه دافيه +لـــــــــــــيمون
ينحف ونا مجربته وبنسبه لي احسه يسد الشهيا للعصر
ينحف ونا مجربته وبنسبه لي احسه يسد الشهيا للعصر

الصفحة الأخيرة
وحاولي يكون دافي وتعصرين به ليمون
يروح الكرشه
هالوصفه من وحده من الخوات هني جزاها الله الف خير