nurse.eme
nurse.eme
مشكووووووووووووره ياقلبي كفيتي ووفيتي و****لله ياربي انبشرك انن طلنا بس تعالي انتي تسوين التمارين والا:22: لازم تصيرين معنا يالله مانبي كسل:o
مشكووووووووووووره ياقلبي كفيتي ووفيتي و****لله ياربي انبشرك انن طلنا بس تعالي انتي تسوين التمارين...
ان شاااءالله تبشررينا انتي وبااقي البناات..والله ودي بس فييني كسلل موطبييعي ان شااءالله بعززم وبسوويهاا بكررة ان

شااءالله :42:
nurse.eme
nurse.eme
اوووووه نسيت اسالك عن نقطه مهمه تمارين المرحله الثانيه والثالثه تتسوى مره والا مرتين في اليوم :09:
اوووووه نسيت اسالك عن نقطه مهمه تمارين المرحله الثانيه والثالثه تتسوى مره والا مرتين في اليوم...
كلل التمارين بكل المرااحل مرتين باليوم عشاان الشد الجسم قبل نوم وبعد النوم :o
nurse.eme
nurse.eme
لو سمحتي اختي اخر 2 تمرين في المرحلة الاولى وتمارين المرحلة الثانية مو طالعه الصور .. ولاعليك امر ارجو انك تعيدي رفعها لاني اريد اطبع الموضوع ..
لو سمحتي اختي اخر 2 تمرين في المرحلة الاولى وتمارين المرحلة الثانية مو طالعه الصور .. ولاعليك امر...
ان شااءالله ولاايهمك
nurse.eme
nurse.eme
هذا تمرين 5




وذا تمرين 6 من اول مرحلة





اللي فهمته انه اخر 2 ماطلعوا صح؟؟ او كلهم ؟؟
nurse.eme
nurse.eme
هذي مرحلة 2:

1-



2-



3-




4-




5-





6-



7-





8-






9-