لاتخافين يالغاليه
انا شربته مره بحملي ببنتي
بعدين سمعت بهالخبر ماصدقت
وبحثت بقوقل طلع صحيح بالشهور الاولى يمنع شربه عشان يلغي الفوليك

نسخته
/\
/\


أظهر بعض الأطباء قلقهم من أن الشاي الأخضر يمكن أن يؤثر على مستويات حمض الفوليك في الجسم، وهو من المكمّلات الغذائية الهامّة خلال فترة الحمل. هناك دراسة واحدة ربطت بين الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال، مثل الشقّ الشوكي، وبين المرأة التي تشرب كمية كبيرة من الشاي الأخضر عند حدوث الحمل أو قبل وقت قريب من حدوثه. والشقّ الشوكي هو حالة خطيرة تحدث عندما لا ينغلق الأنبوب العصبي كلياً حول الجهاز العصبي المركزي. وترتبط العيوب الخلقيّة في الأنبوب العصبي مثل الشقّ الشوكي عادةً بنقص حمض الفوليك.

لكن تعتبر بيانات هذه الدراسة ضعيفة جداً، ولذلك من السابق لأوانه القول بأن تجنّب الشاي الاخضر أثناء الحمل يقلّل من خطر الإصابة بالتشوّهات الخلقيّة في الأنبوب العصبي لأن الأمر يتطلّب مزيداً من البحث.

تذكري أن الشاي الأخضر، كغيره من أنواع الشاي، يحتوي على بعض الكافيين الذي يجب الحدّ من تناوله في فترة الحمل. وبالرغم من أن معدّل الكافيين منخفض نسبياً في الشاي الاخضر، إلاّ أنه لا يستحسن شرب كميات كبيرة منه أثناء الحمل.

أخيراً، الشاي الأخضر، مثل غيره من أنواع الشاي والقهوة يجعل من الصعب على أجسامنا امتصاص الحديد في الأطعمة، وهذا سبب آخر يدعوك إلى الاعتدال في شُربه.

الله يتمم حملك على خير
ابعدي عن الكبده والتونه
لان فيتامين الف زايد فيهم ويسببون تشوهات بالجنين لاقدر الله
طبعا التشوه يحصل لما يزيد فيتامين الف مع فيتامين نوع ثاني هنا يصير التشوه

الاشياء المضره .. القرفه والزنجبيل والبليله والخل والاناناس والعسل عموما وكثرة الاكلات الحاره وكثير اشياء مضره ابحثي عنها
اما المفيده .. الفواكه والخضار وخصوصا الخضار الخضراء مثل الخس والجرجير وغيرها الحليب ومشتقاته والبيض وخصوصا المسلوق وحاولي ماتكثري من القهوة والشاي والمنبهات كلها وهذا اللي اعرفه 😊

العسل
التمر
الكافيين
الزنجبيل
الشكولاته
المشروبات الغازيه
البهارات الحارة
الاناناس والكيوي
القهوة والشاي

هاذي كلها محفزة للبطانه يفضل الابتعاد عنها الى الاسبوع 12