قمر 43
•
احب الاكل مقدر اصبر عنه وبنفس الوقت احب اكون رشيقه مصارعه بيني وبين نفسي دايم مع الميزان ربي يعينا عاد مع البرد طعم الاكل يكون غير والمصارعه الحين صايره حاميه بيني وبين الميزان 😩😩
طبخة
•
هلا اخواتي الله يوفقكم
هلا فراوله بعدي فوق ١٣٠ ماتغير شي
لاني بعدي اكل واخربط
وماجايه اتخذ القرار الصحيح
أن شاء الله اتغير وانحف معكم بصحه وسلامه
هلا فراوله بعدي فوق ١٣٠ ماتغير شي
لاني بعدي اكل واخربط
وماجايه اتخذ القرار الصحيح
أن شاء الله اتغير وانحف معكم بصحه وسلامه
طبخة
•
مشكوره حلا على النصيحه
قررت من اليوم الاثنين ٢٤ -يناير
امشي كل يوم بعد صلاه الفجر ساعه كامله
وقبل مانام في الليل أو العصر تمارين منوعه
وراح اكل اكل صحي ماراح يدخل في بطني شي غير الاكل الصحي من اليوم
لازم انزل وزني تعبت كفايه
قررت من اليوم الاثنين ٢٤ -يناير
امشي كل يوم بعد صلاه الفجر ساعه كامله
وقبل مانام في الليل أو العصر تمارين منوعه
وراح اكل اكل صحي ماراح يدخل في بطني شي غير الاكل الصحي من اليوم
لازم انزل وزني تعبت كفايه
طبخة
•
بصراحه سنين وانا اكذب على حالي نفسي انحف وماعملت شي
بس اكل وانام هذي حياتي
بس من اليوم راح تكون الحركه جزء من حياتي
في الحركه بركه وماراح اكذب على نفسي بعد اليوم
راح احب نفسي وراح اقول لنفسي كلام إيجابي
يكفي جمالي متخفي وسط هالشحوم
لازم انزلها وارتاح
بس اكل وانام هذي حياتي
بس من اليوم راح تكون الحركه جزء من حياتي
في الحركه بركه وماراح اكذب على نفسي بعد اليوم
راح احب نفسي وراح اقول لنفسي كلام إيجابي
يكفي جمالي متخفي وسط هالشحوم
لازم انزلها وارتاح
الصفحة الأخيرة