دعاء ملك @daaaaa_mlk
عضوة
شوربة الكرمب او سلطة الكرمب ؟
سلام يا بنات انا نويت ابدا ريجيم الشوربة الحارقة اللي هي شوربة الكرنب (الملفوف) بس مشكلتي ولا مرة استصغت طعمها ما قدرت اخطها بفمي .. فهل في رايكم ممكن بدل ما اعملها شوربة اكلها كسلطة ؟! بليز ردو
8
808
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي اعملي الكرنب وزيدي عليه اي خضروات عندك كانك تعملين سلطة وحلو بعد الكوسة معاهم
وتبهيري للشوربة فقط ملح وفلفل اسود
الصراحة طعمه يجنن
وتبهيري للشوربة فقط ملح وفلفل اسود
الصراحة طعمه يجنن
اختي الفاضلة
انا جربتها سلطة وكانت نتيجتها حلوة
وكمان جربتها مثل فكرة الخضار الصيني
ابشر جنزبيل واقطع بصل شرايح وملفوف وجزر شرايح وفلفل رومي وكوسا واضع ملعقة زيت واحدة فقط في مقلاة تيفال واجعل الخضار بس تذبل قليلا ، احافظ على قوامها مقرمش
ثم اضيف كزبرة ناشفة وشوي بهار وملح وتللذذي بالطعم
تقبلي تقديري
انا جربتها سلطة وكانت نتيجتها حلوة
وكمان جربتها مثل فكرة الخضار الصيني
ابشر جنزبيل واقطع بصل شرايح وملفوف وجزر شرايح وفلفل رومي وكوسا واضع ملعقة زيت واحدة فقط في مقلاة تيفال واجعل الخضار بس تذبل قليلا ، احافظ على قوامها مقرمش
ثم اضيف كزبرة ناشفة وشوي بهار وملح وتللذذي بالطعم
تقبلي تقديري
نصيحه اي رجيم ماتقدرين تكملين فيه لا تجبرين نفسك عليه
والملفوف معروف ان له تأثير ايجابي خاصه للناس اللي حابين ينحفون لانه يحتوي الياف تسبب الشبع السريع كذلك تساعد في ضبط الانسولين مما يساعدك على خسارة الوزن وعدم الشعور بالجوع السريع
افضل نظام انك تاكلين نص الوجبه وتعوضين النقص بالسلطات والخضار
مع ممارسة الرياضه سواء الرقص او تمارين او هروله وجري
والملفوف معروف ان له تأثير ايجابي خاصه للناس اللي حابين ينحفون لانه يحتوي الياف تسبب الشبع السريع كذلك تساعد في ضبط الانسولين مما يساعدك على خسارة الوزن وعدم الشعور بالجوع السريع
افضل نظام انك تاكلين نص الوجبه وتعوضين النقص بالسلطات والخضار
مع ممارسة الرياضه سواء الرقص او تمارين او هروله وجري
دعاء ملك
•
المعروف انها شوربه لكن انا قد جربتها لذيذه كنت احط كرنب وكرفس وبصل طماطم وحبه فلفل اخضر وبهارات ومكعب ماجي شوفي رفعت لك موضوع عنها الله يكتب لك الجسم الرشيق عاجلا غير اجلالمعروف انها شوربه لكن انا قد جربتها لذيذه كنت احط كرنب وكرفس وبصل طماطم وحبه فلفل اخضر...
اهااا انا ولا مرة حطيت فيها بهار يعني كنت فاهمة المقادير غلط .. يسلمو حبيبتي ام عمر هلاء بدي شوف الموضوع
الصفحة الأخيرة
لكن انا قد جربتها لذيذه كنت احط كرنب وكرفس وبصل طماطم وحبه فلفل اخضر
وبهارات ومكعب ماجي
شوفي رفعت لك موضوع عنها
الله يكتب لك الجسم الرشيق عاجلا غير اجل