شفته بفرح :

شوفي اعملي الكرنب وزيدي عليه اي خضروات عندك كانك تعملين سلطة وحلو بعد الكوسة معاهم وتبهيري للشوربة فقط ملح وفلفل اسود الصراحة طعمه يجنن

شوفي اعملي الكرنب وزيدي عليه اي خضروات عندك كانك تعملين سلطة وحلو بعد الكوسة معاهم وتبهيري...

روز ماري البابا :

اختي الفاضلة انا جربتها سلطة وكانت نتيجتها حلوة وكمان جربتها مثل فكرة الخضار الصيني ابشر جنزبيل واقطع بصل شرايح وملفوف وجزر شرايح وفلفل رومي وكوسا واضع ملعقة زيت واحدة فقط في مقلاة تيفال واجعل الخضار بس تذبل قليلا ، احافظ على قوامها مقرمش ثم اضيف كزبرة ناشفة وشوي بهار وملح وتللذذي بالطعم تقبلي تقديري

اختي الفاضلة انا جربتها سلطة وكانت نتيجتها حلوة وكمان جربتها مثل فكرة الخضار الصيني ...

عواطف تركي :

نصيحه اي رجيم ماتقدرين تكملين فيه لا تجبرين نفسك عليه والملفوف معروف ان له تأثير ايجابي خاصه للناس اللي حابين ينحفون لانه يحتوي الياف تسبب الشبع السريع كذلك تساعد في ضبط الانسولين مما يساعدك على خسارة الوزن وعدم الشعور بالجوع السريع افضل نظام انك تاكلين نص الوجبه وتعوضين النقص بالسلطات والخضار مع ممارسة الرياضه سواء الرقص او تمارين او هروله وجري

نصيحه اي رجيم ماتقدرين تكملين فيه لا تجبرين نفسك عليه والملفوف معروف ان له تأثير ايجابي خاصه...