دعاء ملك @daaaaa_mlk

عضوة

شوربة الكرمب او سلطة الكرمب ؟

سلام يا بنات انا نويت ابدا ريجيم الشوربة الحارقة اللي هي شوربة الكرنب (الملفوف) بس مشكلتي ولا مرة استصغت طعمها ما قدرت اخطها بفمي .. فهل في رايكم ممكن بدل ما اعملها شوربة اكلها كسلطة ؟! بليز ردو

810

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام عمر 1420 • 10 سنوات

المعروف انها شوربه
لكن انا قد جربتها لذيذه كنت احط كرنب وكرفس وبصل طماطم وحبه فلفل اخضر
وبهارات ومكعب ماجي
شوفي رفعت لك موضوع عنها
الله يكتب لك الجسم الرشيق عاجلا غير اجل

شفته بفرح • 10 سنوات

شوفي اعملي الكرنب وزيدي عليه اي خضروات عندك كانك تعملين سلطة وحلو بعد الكوسة معاهم
وتبهيري للشوربة فقط ملح وفلفل اسود
الصراحة طعمه يجنن

روز ماري البابا • 10 سنوات

اختي الفاضلة
انا جربتها سلطة وكانت نتيجتها حلوة

وكمان جربتها مثل فكرة الخضار الصيني
ابشر جنزبيل واقطع بصل شرايح وملفوف وجزر شرايح وفلفل رومي وكوسا واضع ملعقة زيت واحدة فقط في مقلاة تيفال واجعل الخضار بس تذبل قليلا ، احافظ على قوامها مقرمش
ثم اضيف كزبرة ناشفة وشوي بهار وملح وتللذذي بالطعم

تقبلي تقديري

عواطف تركي • 10 سنوات

نصيحه اي رجيم ماتقدرين تكملين فيه لا تجبرين نفسك عليه

والملفوف معروف ان له تأثير ايجابي خاصه للناس اللي حابين ينحفون لانه يحتوي الياف تسبب الشبع السريع كذلك تساعد في ضبط الانسولين مما يساعدك على خسارة الوزن وعدم الشعور بالجوع السريع

افضل نظام انك تاكلين نص الوجبه وتعوضين النقص بالسلطات والخضار

مع ممارسة الرياضه سواء الرقص او تمارين او هروله وجري

دعاء ملك • 10 سنوات

ام عمر 1420 :

المعروف انها شوربه لكن انا قد جربتها لذيذه كنت احط كرنب وكرفس وبصل طماطم وحبه فلفل اخضر وبهارات ومكعب ماجي شوفي رفعت لك موضوع عنها الله يكتب لك الجسم الرشيق عاجلا غير اجل

المعروف انها شوربه لكن انا قد جربتها لذيذه كنت احط كرنب وكرفس وبصل طماطم وحبه فلفل اخضر...

اهااا انا ولا مرة حطيت فيها بهار يعني كنت فاهمة المقادير غلط .. يسلمو حبيبتي ام عمر هلاء بدي شوف الموضوع