اول ماتنزل الدوره على طول ادور على حبوبي المفضله إدفل اعتقد اسمها كذه بالعربي

وبعدين وش قصتكم مع الحوامض ليش ماتأكلون حامض

انا اوقات على الريق ليمون وماء على شأن الرشاقه

ولاقد فكرت اني اهتم وقت الدوره في الاكل والشرب عادي زي اي يوم يمر عليه
نادرا لوسويت قرفه او نعناع

بس اخر يوم اهتم في نظافتي اكيد بعد الانتهاء من الدوره
وسلامتكم
مرح :26:

بقولك عن تعاملي مع الدورة من قبل ماتجي الى انتهائها وأجري على الله:-

قبل موعد الدورة بيوم أو يومين اكل رشاد (ملعقة) واحدة تكفي . أشرب قرفة
بتلاحظون ان الدورة نزلت على طول بيومها المحدد يعني ماتتحجر وبتنزل بغزارة.
اول يوم بالدورة تدفوا زين يعني البسوا شورتات داخلية أو بناطيل بجامة(بالشتا) لآن التدفئة مهمة.
تشربون سوائل دافية مثل الزعتر ،القرفة والزنجبيل،الميرمية النعناع،الكمون، البابونج،اليناسون. كل هذي مفيدة جدا.
في الثلاث ايام الأخيرة من الدورة نعمل هذي الخلطة المكونة من:-
1-ملعقة كمون.
2-ملعقة فلفل أسود
3-ملعقة حبة سوداء.
طبعا نطحنهم زين ونجيب تمر مكنوز(الي بالدبس) نفرغ منه النوى ونعجنة مع هالخلطة ناكلة لمدة 3 أيام متتالية اي الى آخر يوم في الدورة وغالبا يكون سادس يوم.
هالخلطة تنظف تنظف.... ماتخيلوا شلون تطلع كل بقايا الدورة وتنظف الرحم. وتشدة.
وبعد القرفة+الزنجبيل نخلطهم ونغليهم مع بعض تنظف الرحم.
طبعا ما أوصيكم بالنظافة وقت الدورة وتغيير الفوط الصحية باستمرار(ويستحسن تكون الفوط قطنية مو نايلون)

انا لازم اول يومين امشي والا ما ارتاح احس اني مره مرتاحه....

تدرون عاد قبل لا اعرف منتدى حواء وهالنوع من الموااضيع كنت عاادية وقت الدورة
اهتم بالنظافة ولا امنع نفسي عن شي بالقووه .. بس مدري يمكن لاني نحيفة ومن الاساس مالي رغبة بالاكل الزايد

لكن من صرت أدخل هالمواضيع وكل وحده تقول شي والثانيـــة تحذر منه صرت بدوااااامه
حسيت اني مهملة ومقصره وكل امراض الدنيا فيني .. أي وجع وألم صرت اتشكك منه من جد قللللق
من اني قبل ومثل ماخبرتكم مافيني الا العافية الحمد لله ولاعمري اشتكيت من شي

فـ يابنات الحكي كثيير ولكل وحده تجاربها وافكارها .. اهم شي النظافة لانها تحمي من كل شي و..بس

بصراحه موضوع وايد مهم
بالنسبه ليه انا اعمل (حريروه) ما ادري اذا لها مسمى ثاني وهي عباره عن : شوية قرفه + شوية حبه حمراء + شوية حلبه + فلفل شوي + سكر + حليب للي يحب + ماي تغلينهم كلهم لمدة تقريبا عشر دقايق او ربع ساعه عالنار ومن بعد تشربينه وهو دافي
ترى هذي الوصفه تنعطى للمراه فالنفاس وبعد اثناء الدوره