اهلين قلبوووو خبرينا وش صار معااااااااااااااااك
انا الحمدلله اليوم تم بدووووووووووون تخبيص
الله يعين يااااااااااااااااااااارب
انا بابدا اليوم معاك ام عزيزان بس هاااااااااااااااااااااااااااااه وقفي طبخاتك السنعه في قسم الطبخ خلينا نتشجع ....امزح معاك ياقلبو
من زمان افكر اسوي هذا النظام السبت بابدأ صيام القضا والست من شوال ورح اخبركم بعدها وش صار معي ماااااااااااااااااااااااااره متحمسه
تقبلو مروري
من زمان افكر اسوي هذا النظام السبت بابدأ صيام القضا والست من شوال ورح اخبركم بعدها وش صار معي ماااااااااااااااااااااااااره متحمسه
تقبلو مروري
هلا فيكم حبيباتي
انا ضاق خلقي امس قلت محدن متابعني واللي معاي ما كتبوا شي شكلهم بطلووووووو
النزووووووول ربي لك الحمد ممتااااااز ويشجع وبقووووة ولو العب رياضه او امشى كان نزل اكثثثثر
والمعدة صارت صغييييييره والحمدالله مقاومتي للاكل خفت كل ما فكرت بالاكل اخذت لي كتاب اقراه او بحثت لي عن شي بالنت اتسلى فيه او طالعت التلفزيون واصبر نفسي واقول الاكل ماراح يخلص المهم اشوف هالخمسه كيلو من وزني تطير وكلها مدة اسبوع واخلص
انا بكره السبت اخر يوم من صياااااامي وبكره راح اعطيكم الوزن
بس النتايج حيل مششششششجعه
وعلى فكره امس جربت التفاح والزعتر البري طعمه ممتاز ماحسيت ذيك المروره او اللوعه مثل ماقالو البنات طعم الزعتر عادي .... ومع اني ماحب التفاح بس غصبت روحي بنص تفاحه مع الزعتر البري وابي اشوف نتايجها بعد
ورجيم السوائل ابدا ماتحسيييين فيه بالجوع ..... اكلي باليوم صحن سلطه .... وصحن شوربه .... وبالباقي كله عصاير واعشاب او شاي او قهوة او لبن وزبادي
انا ضاق خلقي امس قلت محدن متابعني واللي معاي ما كتبوا شي شكلهم بطلووووووو
النزووووووول ربي لك الحمد ممتااااااز ويشجع وبقووووة ولو العب رياضه او امشى كان نزل اكثثثثر
والمعدة صارت صغييييييره والحمدالله مقاومتي للاكل خفت كل ما فكرت بالاكل اخذت لي كتاب اقراه او بحثت لي عن شي بالنت اتسلى فيه او طالعت التلفزيون واصبر نفسي واقول الاكل ماراح يخلص المهم اشوف هالخمسه كيلو من وزني تطير وكلها مدة اسبوع واخلص
انا بكره السبت اخر يوم من صياااااامي وبكره راح اعطيكم الوزن
بس النتايج حيل مششششششجعه
وعلى فكره امس جربت التفاح والزعتر البري طعمه ممتاز ماحسيت ذيك المروره او اللوعه مثل ماقالو البنات طعم الزعتر عادي .... ومع اني ماحب التفاح بس غصبت روحي بنص تفاحه مع الزعتر البري وابي اشوف نتايجها بعد
ورجيم السوائل ابدا ماتحسيييين فيه بالجوع ..... اكلي باليوم صحن سلطه .... وصحن شوربه .... وبالباقي كله عصاير واعشاب او شاي او قهوة او لبن وزبادي
الصفحة الأخيرة
ارسلتلك رسالة خاصة بس للأسف منتي مفعلة هالخاصية
معليش تخبريني كم نزلتي على هالنظام لأني اليوم مفتوح وبكرا ببدأ وابغى اشوف اذا نظامك نزل كثير
اعتمده, لان هالفترة انا عند اهلي وبرجع بيتي الاسبوع الجاي يعني بعد 6 ايام ان شاء الله وابغى أستغل
هالايام بنظام قوي ابي انزل عن السبعين<<<<فيس حزين
الله يوفقك بشرينا ماتفرق الجمعة عن السبت وااااجد
والله ينحفك وينحفنا من غير شر ويرزقك الصبر على الريجيم ويرزقنا
قولو آميييييين