وان شاء الله تستفيدون من تجربتي
وتخلونا نكمل مع بعض ونشجع بعض
والنتايج باذن الله مضمونه
وحتى لو تنزلين 3 كيلوات نعمه
المهم معدتك تصغر وتتهيئ للاكل القليل
وراح تلاحظون الكرششششششه تخف مره
الصفحة الأخيرة
وفعلا النتايج تششششششجع الوحده
مع اني خبصت اشوي ومابغيت اقول باليوميات لان هالشي يخرب الرجيم وما يشجع
ومع اني ما مشيت واهم شي الرياضه واقلها والبسيطه هي المشي بس انا ما مشيت
ولكن النتيجه جدا موفقه واشجع الكل على هذا الرجيم لانج ماتحسين بالجوع فيييييه ....وانا دخلت فيه سلطه باليوم مع فاكهه مع ان الرجيم لازم يكون كله سوائل فقط وخاصتا اول اسبوعين
بديت كان وزني 85
والحين وزني صار
81 كيلوووووو يعني نقصت 4 كيلوووووو باسبوووع
الحمدالله النتيجه حيل مشجعه وراح اكمل معاكم اسبوع ثاااااااني لان ابي انسى شكل الثمانينات
وعلى فكره بالمقاس حييييييل فارق
والكرششششه صغرت مره
وامس كنت معزومه على مشويات وماقدرت احرج نفسي ومابي اقول للناس اني اسوي رجيم يا بنات لاتعلمون احد انكم تسون رجيم وحتى زوجك لان ممكن يحبطونك ويراقبونك في كل صغيره وكبيره وماقدرت اكمل اكلي المعتاد لان معدتي صصصغرت وماتتحمل الاكل الكثير
يعني لو التزمت اكثر كان يمكن نقصت هالخمسه كيلووووو
ولكن راح اتابع معاكم بعد اسبوع لان الرجيم جدا مريح وسهل التحضيرات ويششششبع وبنزل بالوزن والاهم يصغر المعده ويحضرها للرجيم الصحي المتوازي بعدين
لان مو معقول بعيش على رجيم السوائل
رجيم السوائل كان تهيئه للنظام الصحي اللي بعده لان يصغر المعده ويخلي اكلك قليل بعدين