انا ماتعجبني كثير منتجات الدايت لان مخاطرها اكثر من العاديه
وعصايري كلها كي دي دي
منجا ماخذه الحجم الصغير
وعندي اناناس
وعندي كيوي
وعندي تانج اسوي منه بعد ما احط فيه سكر واحبه خفيف يعني ماحبه مركز حيل
وعندي فيمتو ما احط فيه سكر وايضا ما اخليه مركز كثير
وعندي الشوربات انا اسويها من الخضار ... مره كوسا ومره جزر وبطاط وهكذا.... وعندي ماجي اشتريت الفطر والبروكلي والخضار
وعندي ايضا الماي ضروري
وايضا الاعشاب ... وانا اشرب المراميه مره وحده وقت النوم
واذا حبيت اشرب شاي بالحليب وسكر خفيف يعني قبل كنت احط 3 ملاعق سكر هههههههه كاني نمله احب السكر كثير
واكل 3 تمرات بما اني صايمه وصيامي راح يخلص يوم السبت
واكل فاكهه وحده باليوم
واكل سلطه صحن صغيييييير
راح اعطيكم النتيجه ان شاء الله يوم السبت
وبديت وزني 85 وودي اوصل 79 باذن الله
وهدفي اني اصغر معدتي ومنها انزل وزني وحتى لو بطريقه سريعه عشان تعطيني دافع واتشجع اني اكمل بعدها نظام صحي ....
![nanushty](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
![ام عزيزان](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
![مظلومة وايد](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png)
حمستوني بس خايفه ما أكمله انا زاد وزني من اسبوع كيلو يتني الدوره وخبصت ما قدرت اكمل الدايت اللي اسويه حاليا
اخاف اسويه وارد آكل دبل
شو رايكم اسويه ولا
عطوني مشورتكم
اخاف اسويه وارد آكل دبل
شو رايكم اسويه ولا
عطوني مشورتكم
الصفحة الأخيرة
باذن واحد احد ماراح اخبص
غداي كان شوربه
مره متحمسه لنتيجتك علشان اتحمس زياده
حبيت اسئلك كم يوم راح تستمرين عليه ياقمر
والعصاير فرش؟ ولا لا
وتشربين اشياء دايت ولاعادي بسكر ؟