بنااااااااااااااااااااااااااات
شوربة الشوفان هي شوربة كويكر ؟؟ والا نوع ثاني ؟
الي تعرف ياليت ترد علي والله يجزاها كل خير يارب
soull-1
•
الجوهره الفيصل حبيبتي نعم الشوفان هو كويكر و هناك شركات أخرى و أيضا يأتي كورن فليكس مصنوع من الشوفان و كله مفيد جدا و صحي و الشوفان بشكل عام يمتص الدهون من المعدة و الأمعاء لأجل ذلك ينزل الوزن و له ميزة أخرى أنه يشبع و تستطيعي طبخه على شكل حلو بأضافة شوكر فري و حليب خالي الدسم و غليه أو مالح كشوربة مع قليل من الجزر و البصل و ملعقة زيت صغيرة حيث تقلي البصلة بالزيت و تضيفي الجزر المبشور و كأس أو كأسين ماء و ملعقتين أو ثلاث شوفان الكويكر حتى الغليان و أضافة الملح و البهارات حسب الرغبة .
اختي الحبيبه احلام لاتقولي عندك كرش وبطن وماينزلوا اولا استعيني بالله وافطري عادي اي شيء تحبيه وقبل كل وجبة اشربي كوبين ماء والغذاء خليه شوربة الشوفان مع بروتين الي تحبيه والعشاء خليه لبن زبادي وعند الشعور باالجوع كلي يا تفاحة ولا برتقالة وبإذن الله راح ينزل وزنك بس لا تنسيني من دعائك0
الصفحة الأخيرة
من بكره راح اعمل شوربه الشوفان