اشششتقت لكم كلللكم رموسه وفطوم وفوفو واموله وبحور مشتاقه م‘ـَِن قبل التجمعات الاولى كانت معنا
وام لين وديم لكم مني كل وحده حبه اموااح
وكل المشتركات مايهونون الله يوفقنا جميعاً
انا مرره مررره متحمسه وسبحان الله م‘ـَِن جيت للمدينه نفسيتي تغيرت خخخخخ
م‘ـَِن عقب ماكنت نفسيه صرت وش حلاتي اهبل خخخخخ
الحمدلله الراحه النفسيه توووب بالمدينه الله يكتب لنا الخير فيها

السلام عليكم ..
انا توني جديده وما سجلت في هالمنتدى الا عشان الموضوع ذا :"( !
بس بسألكم أقدر أشترك معكم حاليا ولا خلاص ؟ :(

كيفكم بنات حابه اسجل معاكم  
الوزن السابق35
الوزن الحالي36
الهدف ابغى عالأقل اوصل 45 
النظام  السعرات الحراريه ان شاءالله
الطول تقريبآ148  سنفوره هههه
الرياضه كنت متظمه المشي وتكسلت
انا ملوله بس عندي امل انه اتشجع معاكم وازيد وزني

اسفة امس كان عندنا عرس و ما قدرت ادخل و اكتب برنامجي .. امس كنت صايمة فطرت :
* ٧ تمرات + كوب حليب
بعدها بنصف ساعة تقريبا :
* شوربة دجاج
* فواكة
و بعدين رحت العرس و اكلت هناك فطائر

حرووووف الف الف الف مبرووووووووووووووووك البيت.. الله يجعله بيت السعادة... واهم شي انك جنب الماما الله يحفظها..

خلاص مالك عذر الحين يالله شمري عن ساعديك ههههههه...

بشرى/ وعليكم السلام..

اكيييد تقدرين اصلا المسابقة الفعلية لسى ما بدت..