لاتربطينه بالنوم وتحطينه عذر ثم يتبرمج عقلك على كذا
وقت صحوتك اهتمي باكلك ..بعدين خاف فيك فقر دم حللي تراه يجيب الكسل والخمول وعلاجه العسل الاسود من تجربتي
و غيري أوقات اكلك 3وجبات رئيسيه وسناك وحده وحده شوي شوي لين تتعود المعده
وامشي المشي "لو بالبيت "رياضه وتهضمين اكثر وتوجعين بسرعه
أنا اشرب عصير الطماطم "الواحه " هل هو مفيد أ امل ؟
لاتربطينه بالنوم وتحطينه عذر ثم يتبرمج عقلك على كذا وقت صحوتك اهتمي باكلك ..بعدين خاف فيك فقر دم حللي تراه يجيب الكسل والخمول وعلاجه العسل الاسود من تجربتي و غيري أوقات اكلك 3وجبات رئيسيه وسناك وحده وحده شوي شوي لين تتعود المعده وامشي المشي "لو بالبيت "رياضه وتهضمين اكثر وتوجعين بسرعه أنا اشرب عصير الطماطم "الواحه " هل هو مفيد أ امل ؟لاتربطينه بالنوم وتحطينه عذر ثم يتبرمج عقلك على كذا وقت صحوتك اهتمي باكلك ..بعدين خاف فيك فقر...
مو كذا لاني انام الصبح وقوم العصر ومااكل الا وجبة وحده اكيد كذا موكويس:22:
النوم الصحي وقومة الصبح تخلي واحد صحته تمام:icon18:قبل رمضان وش زيني
وبس جاء رمضان واخترب كل شيء ومشكلة اذا صحيت العصر مااكل الا مغرب ولا
اتعشى احيانا واحيانا لا كيف اكل 3 وجبات وانا نايمة:icon20::icon10:انا فيني فقر دم وعالجته
قبل رمضان وبروح اشوف بعد يمكن نزل الدم //شكرا لك:icon18:
النوم الصحي وقومة الصبح تخلي واحد صحته تمام:icon18:قبل رمضان وش زيني
وبس جاء رمضان واخترب كل شيء ومشكلة اذا صحيت العصر مااكل الا مغرب ولا
اتعشى احيانا واحيانا لا كيف اكل 3 وجبات وانا نايمة:icon20::icon10:انا فيني فقر دم وعالجته
قبل رمضان وبروح اشوف بعد يمكن نزل الدم //شكرا لك:icon18:
مرحبا
بنات ( اشتقتلكم )
اخباركم؟
ان شاءالله بخخير ؟
ماشاءالله للحين القروب مفتوح توقعته وقفتو فرحت من شفته استمروا بنات ا
المهم
حبيت اقولكم انا وصلت لهدفي الحمدلله
وكله بفضل الله وحبوب المسيقورر ررروعه
وبما انه كان اجازه فاستغليت واكلتها ونوم
يلا عقبالكم
, وأفكر يمكن ازيد وزني لو في تشجيع
بنات ( اشتقتلكم )
اخباركم؟
ان شاءالله بخخير ؟
ماشاءالله للحين القروب مفتوح توقعته وقفتو فرحت من شفته استمروا بنات ا
المهم
حبيت اقولكم انا وصلت لهدفي الحمدلله
وكله بفضل الله وحبوب المسيقورر ررروعه
وبما انه كان اجازه فاستغليت واكلتها ونوم
يلا عقبالكم
, وأفكر يمكن ازيد وزني لو في تشجيع
الصفحة الأخيرة
مشكلة اني مااقسم الوجبات لو يتعدل نظامي نومي كل شيء يصير تمام:2thmup:
مااقدر والله وهل معدة ذابحتني:ohwe: