هههههه ربي يسعدك
السينابون سوي كمية واخبزيها وفرزنيها من غير الصوص
والله المكرونة والصواني بالفريزر ماجربتها جربيها وشوفي
بس اهم شي لاتكون فيها سوائل كثير
يعني البشاميل خليها ثقيلةة ولو صلصة طماطم تكون ثقيلة بعد
AMAL
•
nourah d :
مدی .. كيف طريقتك ب العسل ؛ انا فيني فقر دم واصل ل 8 :(مدی .. كيف طريقتك ب العسل ؛ انا فيني فقر دم واصل ل 8 :(
مثل مانصحت أ امل
وعن تجربه مني شخصيا العسل الاسود فقط جربته مفييييييييد وتلاحظين من اسبوعين إشراق ببشرتك ومفيد جدا جدا للدم وتراه سائل مو ثقيل وسعره رخيص لانه العسل الاسود " قصب السكر "
أم لين ألف سلامه عليك وتشجعي وصيري كذا :2thmup:
نبض ألف ألف ألف مبرووووووووووووك ربي يتمم حملك على خير وتضعينه بصحه وسلامه ويقر عينيك فيه يلا شدي حيلك بالاكل لاتظلمين الضغنون ماله ذنب :talker:
شكولاته حبوب ...... بس احنا نبي اكل أفضل صح يجي ببطئ بس سلامة أعضاء الجسم أهم
فوفو الكسل بعد اعراض فقر الدم واشربي مشروبات تنشطك أعشاب طبيعيه ...وتفيدك فيها أ أمل
بنات :heart: ينقصنا التفاؤول الإيجابيه النظره البعيده :rolleyes:
لوماحد شجعني شجعي نفسك بنفسك كرري الي تبينه لين يرسخ بعقلك ولاإراديا تفعلينه
خصوصا قبل ربع ساعه من النوم
برنامجي وقفت شراب الحلبه مع التمر لان دراسه وكليه واستمريت على العسل والدبس التمر
واليوم اكلت بطاطس مقلي مع الغداء
وفيني انفلونزا :( الله لايجعلها تجيكم وبكره عندي قلع ضرس العقل ممكن مىآكل بس بهتم بالمشروبات والخبز الصامولي مع الحليب ..........الله يعين
وعن تجربه مني شخصيا العسل الاسود فقط جربته مفييييييييد وتلاحظين من اسبوعين إشراق ببشرتك ومفيد جدا جدا للدم وتراه سائل مو ثقيل وسعره رخيص لانه العسل الاسود " قصب السكر "
أم لين ألف سلامه عليك وتشجعي وصيري كذا :2thmup:
نبض ألف ألف ألف مبرووووووووووووك ربي يتمم حملك على خير وتضعينه بصحه وسلامه ويقر عينيك فيه يلا شدي حيلك بالاكل لاتظلمين الضغنون ماله ذنب :talker:
شكولاته حبوب ...... بس احنا نبي اكل أفضل صح يجي ببطئ بس سلامة أعضاء الجسم أهم
فوفو الكسل بعد اعراض فقر الدم واشربي مشروبات تنشطك أعشاب طبيعيه ...وتفيدك فيها أ أمل
بنات :heart: ينقصنا التفاؤول الإيجابيه النظره البعيده :rolleyes:
لوماحد شجعني شجعي نفسك بنفسك كرري الي تبينه لين يرسخ بعقلك ولاإراديا تفعلينه
خصوصا قبل ربع ساعه من النوم
برنامجي وقفت شراب الحلبه مع التمر لان دراسه وكليه واستمريت على العسل والدبس التمر
واليوم اكلت بطاطس مقلي مع الغداء
وفيني انفلونزا :( الله لايجعلها تجيكم وبكره عندي قلع ضرس العقل ممكن مىآكل بس بهتم بالمشروبات والخبز الصامولي مع الحليب ..........الله يعين
مثل مانصحت أ امل وعن تجربه مني شخصيا العسل الاسود فقط جربته مفييييييييد وتلاحظين من اسبوعين إشراق ببشرتك ومفيد جدا جدا للدم وتراه سائل مو ثقيل وسعره رخيص لانه العسل الاسود " قصب السكر " أم لين ألف سلامه عليك وتشجعي وصيري كذا :2thmup: نبض ألف ألف ألف مبرووووووووووووك ربي يتمم حملك على خير وتضعينه بصحه وسلامه ويقر عينيك فيه يلا شدي حيلك بالاكل لاتظلمين الضغنون ماله ذنب :talker: شكولاته حبوب ...... بس احنا نبي اكل أفضل صح يجي ببطئ بس سلامة أعضاء الجسم أهم فوفو الكسل بعد اعراض فقر الدم واشربي مشروبات تنشطك أعشاب طبيعيه ...وتفيدك فيها أ أمل بنات :heart: ينقصنا التفاؤول الإيجابيه النظره البعيده :rolleyes: لوماحد شجعني شجعي نفسك بنفسك كرري الي تبينه لين يرسخ بعقلك ولاإراديا تفعلينه خصوصا قبل ربع ساعه من النوم برنامجي وقفت شراب الحلبه مع التمر لان دراسه وكليه واستمريت على العسل والدبس التمر واليوم اكلت بطاطس مقلي مع الغداء وفيني انفلونزا :( الله لايجعلها تجيكم وبكره عندي قلع ضرس العقل ممكن مىآكل بس بهتم بالمشروبات والخبز الصامولي مع الحليب ..........الله يعينمثل مانصحت أ امل وعن تجربه مني شخصيا العسل الاسود فقط جربته مفييييييييد وتلاحظين من اسبوعين...
الله يسلمك
أم لين كيف يومك وأكلك وكم عدد سعرات الحراريه وهل يكفي جسمك كطاقه ؟؟
سجلي معنا واكتبي يومياتك وبإذن الله تتشجعين بالزياده والتغيير
............
أنا قبل ذهابي للعيادة الاسنان
كوب ماء محلى بالعسل
أفطرت صامولي محشي بيض مسلوق واكلت 9حبات زيتون ونص كوب حليب نيدو
ثم رحت العياده وقلعت الضرس ثم بعد ساعه تقريبا أكلت فواكه مشكله الي تجي بعلب لذيييذه مررره /شريتها من بنده
ثم عصير طماطم ثم اندومي ثم6حبات رطب مع قهوه وكم قطعه صغيره بسكويت ثم العشاء مكرونه مع خلطة الجبن والمايونيز والقشطه +الشاورما والمويا شيء أساسي عندي :rolleyes:
وبين الفترات اشرب كوب مويا ... وختمتها بكوب مويا ..........وتصبحون على خير وشهيه مفتوحه ونفسيّه مرتاحه ومطمئنه:heart:
سجلي معنا واكتبي يومياتك وبإذن الله تتشجعين بالزياده والتغيير
............
أنا قبل ذهابي للعيادة الاسنان
كوب ماء محلى بالعسل
أفطرت صامولي محشي بيض مسلوق واكلت 9حبات زيتون ونص كوب حليب نيدو
ثم رحت العياده وقلعت الضرس ثم بعد ساعه تقريبا أكلت فواكه مشكله الي تجي بعلب لذيييذه مررره /شريتها من بنده
ثم عصير طماطم ثم اندومي ثم6حبات رطب مع قهوه وكم قطعه صغيره بسكويت ثم العشاء مكرونه مع خلطة الجبن والمايونيز والقشطه +الشاورما والمويا شيء أساسي عندي :rolleyes:
وبين الفترات اشرب كوب مويا ... وختمتها بكوب مويا ..........وتصبحون على خير وشهيه مفتوحه ونفسيّه مرتاحه ومطمئنه:heart:
الصفحة الأخيرة
لا والله استفدتت ماقصرتي اصلن مابقيتي شي ماقلتيه ماشاءالله ^ ^
بس اكيد بلقط منها كم حاجه
بس السينابون هههههههه ماوقفت على شوكلاته وسكر وقرفه البلااا بالعجيينه :"(
خبز التورتيلا ماحبيته كثير مدري ليه ! احب الخبز العادي احسن
بعد فرزنة مكرونه البشاميل جازتلي بس كم المده شكلها تجلس شهر عادي دامها مجمده خخخ
والله ظروف بس لازم نكون اقوى ونتجاوزها الله يعيين بس ><"