صباح الخيير صباح التفاؤول والأمل وزقزقة العصافير وكل شي جمييل ^ ^
خن اعطيكم طاقه ايجابيه هههههههه
المهم امول وشكولاته احس كتلتكم كويسه ماشاءالله ليش بتزيدون بعد !!!
امووله انقذيني عندي مشكله فيسي مايتغيررر نحيييييييف مثل ماهوو اهييء وش مشكلته !!!
مع ان اكلي منوع الحمدلله اكل كل الاصناف من حليبات ونشويات وسكريات وو عادي ماااكره شي
حتى شكلي العام عظمي مو لحمي خخخخ هل ذآ معناه عظامي كبيره ! مع اني احسها صغيره هههههه والله ابتلشت الحمدلله عالصحه والعافيه
ونظامك عجبني ماشاءالله عليك برافو ..
انا نظامي كل يوم عباره عن (توست جبن بيض كورن فليكس اندومي رز ودجاج واحيانا سلطه ومرات اوريو والفواكه عنب
طول اليوم يعني ..
هالفتره كذا كل فتره امسك على شي بس ماحب نظام معين
ف44فو
•
الله يعينك فوفو اذا وجهك مايسمن مع وزنك يعني خلقة وجهك نحيف لازم تسمنين كثييير يالله يبدا يبين فيك
بس في عسل يتفخ الوجه يصير عليه خلطات او اشربي تفاح بالحليب بالصبح
بس في عسل يتفخ الوجه يصير عليه خلطات او اشربي تفاح بالحليب بالصبح
امل انتي وزنك قاعد يزيد؟ يعني يتحرك كل اسبوع او اسبوعين؟ كم زدتي هالفتره؟ ووزنك يتحرك بين فترة كم؟ وكم باقي على وزنك؟
AMAL
•
فوفو
انا ابي كيلوين بس مو مستعجلة عليهم
بالنسبة للوجة معناتو طبيعة جسمك كدا لكن انتي اكلي زبيب واعملي منو عصير وحبوب الخميرة وكمان العسل والحلبة .
" المشكلة انو توزيع الدهون يختلف من جسم لجسم "
وبالنسبة لنظام اكل انا زيك ما احب يكون اكلي يوميا زي ماهو اتضايق عشان كدا ما امشي ع نظام اهم شي انوع وبالنهاية اكون اكلت اشياء منوعة وتفيد جسمي والحمد لله قطعت الشيبسات :heart:
بحوور
لا حاليا وزني ثاااابت لانو اعمل رياضة كثير
ف اصرف طاقة اكثر من اللي اكله ابي اشده اكثر وطلعت لي كروشة صغييرة ابي اتخلص منها تماما بعدها اكمل ناقصني كيلوين ومو مستعجلة عليهم ابي اخذ فتره راحة واحافظ ع وزني وابي ازيد كمية العضل بجسمي
وكنت ازيد بالاسبوع كيلو أو نص أو كيلوين ع حسب اكلي :f226:
انا ابي كيلوين بس مو مستعجلة عليهم
بالنسبة للوجة معناتو طبيعة جسمك كدا لكن انتي اكلي زبيب واعملي منو عصير وحبوب الخميرة وكمان العسل والحلبة .
" المشكلة انو توزيع الدهون يختلف من جسم لجسم "
وبالنسبة لنظام اكل انا زيك ما احب يكون اكلي يوميا زي ماهو اتضايق عشان كدا ما امشي ع نظام اهم شي انوع وبالنهاية اكون اكلت اشياء منوعة وتفيد جسمي والحمد لله قطعت الشيبسات :heart:
بحوور
لا حاليا وزني ثاااابت لانو اعمل رياضة كثير
ف اصرف طاقة اكثر من اللي اكله ابي اشده اكثر وطلعت لي كروشة صغييرة ابي اتخلص منها تماما بعدها اكمل ناقصني كيلوين ومو مستعجلة عليهم ابي اخذ فتره راحة واحافظ ع وزني وابي ازيد كمية العضل بجسمي
وكنت ازيد بالاسبوع كيلو أو نص أو كيلوين ع حسب اكلي :f226:
الصفحة الأخيرة
ليه مايسحبوه لو مضر
ما ح يتسحب لانو اهوا علاج لمرض الصداع النصفي
ومن الأعراض الجاانبية للعلاج (فتح الشهية)
وأما بخصوص مصر فـ وزارة الصحة قررت تسحبه
دا الخبر :