مثلك ام لين واليوم سويت مشروب التمر بالحليب والله يطرح فيه البركةمثلك ام لين واليوم سويت مشروب التمر بالحليب والله يطرح فيه البركة
الله يسمنا يارب :icon30:
ف44فو
•
المهم ...
ياشسمك اللي تبين نظامي
السر في التطنيش لاتعطين الموضوع اكبر من حجمه ولا قبل سنين بالنحافه ازيد كيلوين وارجع انقصهم وعلى هالحال
وكنت مازيد عن 45 وانحف لين 41 وكذاا
ايوا وصرت اكل مالايقل عن اربع وجبات باليوم وان تحمست كلت 6 ومرات اتعشى اوريو وحليب سعوديه
لايغرك ترى سعراتهم عاااااليه الاوريو القطعه خمسين والحليب اظن 100 وشوي
المهم لاتنامين الا ماكله 4 وجبات واشياء تحبينها لاتغصبين نفسك على شي ماتحبينه بس اذا مافي الا هو كليه عادي خخخ
وبس لاخلطات ولاسعرات ولاهم يحزنوون وبتزيدين براااااااحه بعد
ياشسمك اللي تبين نظامي
السر في التطنيش لاتعطين الموضوع اكبر من حجمه ولا قبل سنين بالنحافه ازيد كيلوين وارجع انقصهم وعلى هالحال
وكنت مازيد عن 45 وانحف لين 41 وكذاا
ايوا وصرت اكل مالايقل عن اربع وجبات باليوم وان تحمست كلت 6 ومرات اتعشى اوريو وحليب سعوديه
لايغرك ترى سعراتهم عاااااليه الاوريو القطعه خمسين والحليب اظن 100 وشوي
المهم لاتنامين الا ماكله 4 وجبات واشياء تحبينها لاتغصبين نفسك على شي ماتحبينه بس اذا مافي الا هو كليه عادي خخخ
وبس لاخلطات ولاسعرات ولاهم يحزنوون وبتزيدين براااااااحه بعد
الصفحة الأخيرة
انا نفس قبل ويمكن نحفت