شدو حيلكم الفريق الاحمر
احمررر
احمرررررررررر
احمرررررر
صباح الخير
امس بالفطور اكلت جبن وعسل وخبزتين مع حليب
سناك اندومي
الغداء كبسة دجاج مع سلطة
سناك العصر كروسان مع عصير منجا
العشاء بيتزا
امس بالفطور اكلت جبن وعسل وخبزتين مع حليب
سناك اندومي
الغداء كبسة دجاج مع سلطة
سناك العصر كروسان مع عصير منجا
العشاء بيتزا
أي عارفه ان نظام مو صحي
وعارفه ان فيه اشياء ناقصه
بس انا بديت شوي شوي لين تتوسع معدتي
لو باكل في كل وجبة نفس اللي ذكرتيه مستحيل اكل كل الوجبات
بس محتاجة اسبوع بالكثير وانظم اكلي اكثر
وعارفه ان فيه اشياء ناقصه
بس انا بديت شوي شوي لين تتوسع معدتي
لو باكل في كل وجبة نفس اللي ذكرتيه مستحيل اكل كل الوجبات
بس محتاجة اسبوع بالكثير وانظم اكلي اكثر
الصفحة الأخيرة
الافطار : ٢ ساندوتش مربى ( توست اسمر + مربى ) + كوب حليب + خمس قطع بسكويت
السناك ان شاء الله : فواكة