ااااااااححححممممممممم >وخروووا جات العصقولهه 😊
بححححور ناااافففففداااكك ي ششششيخهه ع الموضوع ااييي نبي كككذا احد يحمسسنا ٱنـِْ♡̨̐ـِْا لو بجلس افكر وش اسوي عشان ازيد وزني ماسويت شي الّلـِّ♡̨̐ـِِّـٌه وكيلكك لي ششهرين كل يوم أقـِْ♡̷̴̬̩̃̊ـِْۈۋۈل بوكرا راح اججد وابدا نظظظام كويس وبوكرا بعدهه وبعدهه بعدهه ولو مو ٱنتـي? كان خليته السنه الجايه خخخ >تسستاهل عققوبه قبل تششاركك
لاااعع وش عقوبته بجد انششالله >نصصابه
لالا والله دام حماس وكذا خلوني اولككم
ووزني 38 >مع بحور ادري 😊>بتجننكك
وطوولي 153>لحد يرفع راسه ٱنـِْ♡̨̐ـِْا انزل واكلمكم خخ >برررا
هههدددددددففيي ياذا الهدف انتظرهه : م̷ـــِْט سنتين اني اووصصل 50
والرياضه التسدح والتبطح مااشي ولا رياضه خخخ والسعرات الحراريه امممممم متنووعه تقريبا
يالله عااد نبي ققبل رمضضضان نبدا
تتححياتيي ششواقهه العصقوله
شواقهه
•
نبض وعشق :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
روعه توومي كان ودي اضيفه للموضوع بس انتهت مدة التعديل عليه مشكووره
الله يبارك فيك يارب تحققين هدفك
انتي مع امل
اكتبي مره وحده نظامك لكل يوم يكفي في اول اليوم او اخره مو ضروري كل شوي تكتبين وش ماكله او اذا مو متبعه نظام محدد اكتبي يومياتك
لالا يا داجه هدفك موصحي لجسمك ولا اتوقع بيكون كويس لشكلك
لاتعدين 65 مجرد نصيحة راجعي وزنك حبيبتي
انتي بفريق امل
والله يبااااارك فيييك مبسوطه بوجودك بينا
اكتبي مره وحده نظامك لكل يوم يكفي في اول اليوم او اخره مو ضروري كل شوي تكتبين وش ماكله او اذا مو متبعه نظام محدد اكتبي يومياتك
هههههههههه اهلللن بالمتحمسه هههههههه مايحتاج نوخر المكان وسيع بعصاقيلنا هههههههه
جد حمستك؟
هههههههههه الحال من بعضه انا اعرف كيف اسمن ولي تجربه بالسمنه مشكلتي عجااازه بس خلاص معاكم ببطل
لا ان شا الله ماتتعاقبين وتكونين ماشيه على الصراط المستقيم خخخخخخخخ
لانك نتفه مابي اعاقبك ههههههههه
فله انتي مثلي شي كيووت اجل بتنافس معك مو بس بصير قائدتك نياهاها
جربي تسوين رياضه شوفي وش كتبت عنها انا
اكتبي مره وحده نظامك لكل يوم يكفي في اول اليوم او اخره مو ضروري كل شوي تكتبين وش ماكله او اذا مو متبعه نظام محدد اكتبي يومياتك
حيااااك بالتوووفيق
فيه روابط انا حاطته لفتح الشهيه وافكار للاكل وكيف تاكلين وكل شي متوفر بروابط بالموضوع
انتي بفريقي
الله يبارك فيك يارب تحققين هدفك
انتي مع امل
اكتبي مره وحده نظامك لكل يوم يكفي في اول اليوم او اخره مو ضروري كل شوي تكتبين وش ماكله او اذا مو متبعه نظام محدد اكتبي يومياتك
لالا يا داجه هدفك موصحي لجسمك ولا اتوقع بيكون كويس لشكلك
لاتعدين 65 مجرد نصيحة راجعي وزنك حبيبتي
انتي بفريق امل
والله يبااااارك فيييك مبسوطه بوجودك بينا
اكتبي مره وحده نظامك لكل يوم يكفي في اول اليوم او اخره مو ضروري كل شوي تكتبين وش ماكله او اذا مو متبعه نظام محدد اكتبي يومياتك
هههههههههه اهلللن بالمتحمسه هههههههه مايحتاج نوخر المكان وسيع بعصاقيلنا هههههههه
جد حمستك؟
هههههههههه الحال من بعضه انا اعرف كيف اسمن ولي تجربه بالسمنه مشكلتي عجااازه بس خلاص معاكم ببطل
لا ان شا الله ماتتعاقبين وتكونين ماشيه على الصراط المستقيم خخخخخخخخ
لانك نتفه مابي اعاقبك ههههههههه
فله انتي مثلي شي كيووت اجل بتنافس معك مو بس بصير قائدتك نياهاها
جربي تسوين رياضه شوفي وش كتبت عنها انا
اكتبي مره وحده نظامك لكل يوم يكفي في اول اليوم او اخره مو ضروري كل شوي تكتبين وش ماكله او اذا مو متبعه نظام محدد اكتبي يومياتك
حيااااك بالتوووفيق
فيه روابط انا حاطته لفتح الشهيه وافكار للاكل وكيف تاكلين وكل شي متوفر بروابط بالموضوع
انتي بفريقي
بحور وش رايك تكتبين البنات اللي ف كل فريق علشان نعرف بعض...
بجمع سعراتي كم وبقول لكم...
بجمع سعراتي كم وبقول لكم...
الصفحة الأخيرة
الوزن الحالي:58
الطول:160
الهدف:70
النضام: السعرات
الرياضة:متنوعة
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
الففففففففف مبرررروك التجمممع الجديييد
وان شاااء الله ياارب نووصل للوزن اللي يرضينا
قبل العييييد ..