انا الشهيه ف الحضييييض..


من بعد مانقص وزني اكتأبت..

يب دي اسمها طحينه اللي ناكلها مع التمر

اللي معاك مو اللي تقصدها بحور ببرنامجها معاك طحينه
واهيا تقصد طحينيه قابله للدهن
الطحينه اكليها مع تمر وسمسم كويسه ضيفيها ع البرنامج

يب تسمن وطعمها مع التمر مقبول
شوفي الطحينه عباره عن ( سمسم وزيت )
والطحينيه عباره عن (معجون سمسم وسكر وحليب )
طبعا فيه اضافات غيرهم بس دا الاساس
وكلهم فيهم سعرات عاليه عشان السمسم
ولازم ننوع عشان خطر لو كثرنا من الطحينيه عشان السكر اللي فيها
والتنويع مطلوب مانركز ع صنف معين ونترك الباقي
وجربي الطحينه مع الشاورما وساندوتشات الدجاج والفلافل(تكون مثل الصوص )

حبيت افيدكم انا مو عارفه طؤلي بس وزني قبل شهر 42والحين 45 داؤمت يؤميا اشرب مشرؤب يزيد الوزن
بذور معلقة حلبة اغليها لمدة 10 دقائق او اقل اهم شيء يصير لون المويا صفرا ومايصير نغليها اكثر من كدا لانو يضيع فؤائدها والحين صرت اشرب مغليها واحط معاه ملعقتين حليب بؤدره وملعقتين عسل اصلي اشربه كل صباح اؤ قبل انام
انا اتحرك كثير يعني قايمه بشغل البيت كله وحركيه جدا مااجلس كثير اكره الجلسه وعصبية جدا عشان كدا وزني مايزيد بسؤرعه ؤلا معرؤف الحلبه تزيد بقؤه في ناس زادت وزنهم 2كيلؤ كل اسبؤع وفي ناس مافائدتهم خالص اكيد غلوها زياده اؤ مااستخدموها صح ترا الحلبه تطلع ريحه لو بذلتي أي مجهود بس انا تركتها لمدة5ايام ؤصرت اشرب عصير ليمون كثير وراحت الريحه
بس انا شربت الحلبه لانها تزيد الوزن وتصفي الدم وتبيض الجسم وانا عندي حبؤب بوجهي وفائدتني ؤالحمد لله زادت وزني نفسي اؤصل ل50