ام لين وديم
ام لين وديم •
سلامتك ام لين وديم الله يعينك اموله دايم ردودك تفيدنا وتحمسنا انا الحمدلله مستمره ع الرياضه وكلي احيانا قليل واحياناً لا بأس به واحيانا ممتاز عموما فيه عندكم هنا بالمدينه شغله بطللللله اللي هي وجبه عباره عن زبادي ودوقه وخبز شريك لذيييذه لذيذذذذه لذيييذذذه وسعراتها ممتازه لان حتى الدوقه فيها سمسم مطحون اليومين ذي سرت اكل الفطور الاول 7 تمرات زبادي مع دوقه وملعقه زيت زيتون وخبز شريك وكاس عصير برتقال طازج واحيانا كيوي طازج الفطور الثاني شوربه سمبوسه وكم حبه معجنات وكاسه فيمتو والعشاء يكون صحن مكرونه او مرقوق او شيش برك والسحور من الفطور واكل مهلبيه او كريمه او جلي وقبل الفجر فواكه ومويه
سلامتك ام لين وديم الله يعينك اموله دايم ردودك تفيدنا وتحمسنا انا الحمدلله مستمره ع الرياضه...
الله يسلمك
7ro0oF al SHo0oG
7ro0oF al SHo0oG •
بنات قد قريتو عن الكديره المغربيه
تسمن اي منطقه بالجسم عدا الصدر والوجه
ام لين وديم
ام لين وديم •
بنات قد قريتو عن الكديره المغربيه تسمن اي منطقه بالجسم عدا الصدر والوجه
بنات قد قريتو عن الكديره المغربيه تسمن اي منطقه بالجسم عدا الصدر والوجه
اول مره اسمع فيه
فطووم الحلوة
فطووم الحلوة •
بنات قد قريتو عن الكديره المغربيه تسمن اي منطقه بالجسم عدا الصدر والوجه
بنات قد قريتو عن الكديره المغربيه تسمن اي منطقه بالجسم عدا الصدر والوجه
ايوه اعرفها بس تبي جهد خخخ يعني اخاف تحرقني الشمعه
AMAL
AMAL •
بنات قد قريتو عن الكديره المغربيه تسمن اي منطقه بالجسم عدا الصدر والوجه
بنات قد قريتو عن الكديره المغربيه تسمن اي منطقه بالجسم عدا الصدر والوجه
يب معروفه الدقه مع الزبادي والشريك ونظامك حلو




يب اعرفها لكن ماافكر اجربها اهيا تقريبا نفس كاسات الهوا و الحجامه
يعني تحفز مكان معين وبعدها تاكلي وجبه دسمة وتسمن دي المنطقة
بصراحه تخوف لو تجمع الدم بدي المنطقة وتجمد وصارت لي مشاكل
يعني الحجامه مفيدة تخرج الدم الفاسد بس الكديره لا تنشط المكان يعني فيه احتمال خطر
من النهايه ماارتحت لها بالرغم انو فيه تجارب كثير سمعتها
بنظري الرياضه بديل ممتاز للكديرة يعني اعمل رياضة لمكان معين وبعد التمارين اكل وجبة غنيه بالبروتين (مثل لما اعمل تمارين سكوات عشان المؤخرة )