ام لين وديم وش يضر عدلي نومك المهم فائدتك


وش اسوي كل ماأبي أحط رأسي مايجني النوم خلاص تعودت على نوم النهار
ويمكن يصير عندنا مناسبه قريب ودي اسمن شوي

يابنات وربي انا مو مكلفه ع نفسي في الاكل ومع ذالك وزني الحمدلله في ازدياد في اليوم اكل 2500سعره ومرات اكثر ومرات اقل بشويه

واكل كب كيك وحليب سعودي مرتين باليوم400 خفيف ع المعده ولذيذ


واتغدى رز ودجاج تقريبا300سعره

واشرب حليب سعودي مخلوط بمنقا مره او مرتين باليوم400سعره سهل ولذيذ كمان


واكل خلطه حلم دون تفسير ثلاث ملاعق مع لبن مرتين باليوم600سعره تقريبا



واكل اندومي350

وملعقتين200 نوتيلا

وكاس حليب نيدو خمس ملاعق وملعقه سكر500سعره


احسبووو كم المجموع فوق2500




شفتو هالاكل كله مستحيل اكله بدون((((مسيقور))))



ازيد اسبوعيا كيلو مشاءالله

يسعد صباكم

كان حلم وانتهى ماشاء الله .......

نبض وعشق عرق الحلبه استخدميه أنا استخدمه وقاطع الريحه تماما

خلاص قررت 3 أكواب على اليوم

الصباح ملعقة عسل مذوبه في كوب ماء دافي

العصر الخلطه الراابعه الي كتبتها فوق واضيف عرق حلبه

قبل النوم أو بالليل ملعقة دبس التمر مذوبه في ماء دافي

غير المؤكولات الي بحرص عليها

الله يعني بطني يوجعني ورايحه وجايه على حمام مغص

سلامات ماتشوفين شر

اخذي لك ملعقة شاي يانسون +شمر بكوب ماء دافي

ويتحسن بطنك إن شاء الله