وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
رفع..ماعندي علم الله يحقق لكك ماتتمنين
وعليكم السلام انا ركبته بس بصراحه نحفني كم كيلو في البدايه بس لانه كان صعب الاكل بس بعدين عاااادي رجعت اكل ورجع ووووزني يعنى ممكن ينحف بداية التركيب بس
انا كنت اول مايشد الدكتور التقويم مااااقدر اكل من شدت الالم بس اشرب سوائل بعد يومين يادوب اكل ونحفت بس مو كثير لانه بعد مايمر اسبوع اقدر اكل عاديانا كنت اول مايشد الدكتور التقويم مااااقدر اكل من شدت الالم بس اشرب سوائل بعد يومين يادوب اكل ...
ايه صادقة انا كنت كذا بالبداية بس يعني معدتك م صغرت يعني ما حسيتي ان اكلك قل عند قبل
:kiss2:مشكوووووووووورة يا روحي انتي الله يسعدك ويجبر بخاطرك الله ييسر لك كل عسير و يرزقك الى قد نيتك !! :26:
:kiss2:مشكوووووووووورة يا روحي انتي الله يسعدك ويجبر بخاطرك الله ييسر لك كل عسير و يرزقك الى قد نيتك !! :26:
الصفحة الأخيرة
أنا وأختى مركبين تقويم من سنه ونص تقريبا أنا نحفت كثير والكل يقول لي نحفتي وزني مو كبير وسط
وأختي زي ماهي ماتغيرت
وهوفعلا اول ماتركبينه ماتقدرين تاكلين اسبوع كامل بالمره واول ماتشدين نفس الشي
أنا اقولك اذا تبغين تنحفين وقت التقويم امشي وقللي أكل بشكل صحي
وقت التقويم فرصه للريجيم لانك غصب عنك مالك نفس تاكلين من الالم