رنآ آلزيــن ~~
رنآ آلزيــن ~~
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته انا اشوف انك تشيليه وتتبعي نظام غذائي متوازن مرة ارحم من العذاب وياريت لو التقويم جاب فايدة معاك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته انا اشوف انك تشيليه وتتبعي نظام غذائي متوازن مرة ارحم من العذاب...
يا قلبي انا حطيته مب للتنحيف انا حطيته عشان اسناني ابيه يرتبها بس الحمدلله هي مب متقدمة
بس ترتييييب لها فقط لا غير
مشكوورة يا روحي الله يسعدك وييسر امرك ويرزقك على قد نيتك و يجبر بخاطرك
ان شاء الله يفيد معاي :kiss2::kiss2::26:
رنآ آلزيــن ~~
رنآ آلزيــن ~~
مو أكيد ينحف انا مانحفت عليه صحيح اول مااشده مااقدر أكل بسنا لاخف ماشاءلله عادي
مو أكيد ينحف انا مانحفت عليه صحيح اول مااشده مااقدر أكل بسنا لاخف ماشاءلله عادي
هههههههههه ايه انا مجرد ما ركبت التقويم كل صديقات صاروا يسسوون قطات و فطور وفله هههه
مشكوورة يا روحي الله يسعدك وييسر امرك ويرزقك على قد نيتك و يجبر بخاطرك
:kiss2::kiss2::26:
رنآ آلزيــن ~~
رنآ آلزيــن ~~
ايش علاقة التقويم بالتنحيف ؟؟
ايش علاقة التقويم بالتنحيف ؟؟
العلاقة يا روحي انه يصعب عليك مضغ الطعام فتقللي من الاكل
و اصلاً طبيعة الالم ما تخليك تسولفي كثير لان اي دقه خفيييفه على اي سن يالم الم فظيييع
الله يكتب اجرنا
مشكوورة يا روحي الله يسعدك وييسر امرك ويرزقك على قد نيتك و يجبر بخاطرك
:kiss2::kiss2::26:
رنآ آلزيــن ~~
رنآ آلزيــن ~~
مو شرط ،، فيه بنات ينحفهم وناس لا  صديقتي نحفها لانها كانت كل شهر تروح وتشد  اما انا الحمدلله نحفني بس يمكن كيلوين او ثلاثه وصار وزني ثابت يعني لو اكثر اكل م اسمن  اول يومين اكل خفيف وسوائل وبعدين عادي للعلم اني اروح للموعد شهر وشهرين لا
مو شرط ،، فيه بنات ينحفهم وناس لا  صديقتي نحفها لانها كانت كل شهر تروح وتشد  اما انا الحمدلله...
ايه كويس انك نحفتي انا شوي مربربه عشان كذا ابي انحف ..مشكوورة يا روحي الله يسعدك وييسر امرك ويرزقك على قد نيتك و يجبر بخاطرك
:kiss2::kiss2::26:


مبروووك النحف الله يوفقك يا رب وعقبال اختك ايه والله صادقة لازم اقتنص هالفرصة
مشكوورة يا روحي الله يسعدك وييسر امرك ويرزقك على قد نيتك و يجبر بخاطرك
:kiss2::kiss2::26:

مشكوووووره حبيبتي من بؤك لباب السماء مشكوورة يا روحي الله يسعدك وييسر امرك ويرزقك على قد نيتك و يجبر بخاطرك
:kiss2::kiss2::26:

الله ينحفك مشكوورة يا روحي الله يسعدك وييسر امرك ويرزقك على قد نيتك و يجبر بخاطرك
:kiss2::kiss2::26:

ايه انا نحفت بالبداية نفسي استمر مشكوورة يا روحي الله يسعدك وييسر امرك ويرزقك على قد نيتك و يجبر بخاطرك
:kiss2::kiss2::26:
* S A R A *
* S A R A *
كنت زيك متوقعه انحف بس مانحفني ابدا ولا كيلو بس بعدها بشهرين ربي الهمني الاراده وسويت رجيم ونحفت صحييح ،، والتقويم شهر بس وتتعودين عليه ويرجع اكلك لطبيعته بس يومين الشد تتعبين شوي ،،يعني بدون الاراااااااده ماينفعك لاتقويم ولاربط ولااااا شي كلها عوامل مساعده فقط لكن الاساس منك انتي من تفكيرك من ارااادتك وعزيمتك واصرارك