هنو عماد :

الفطور 2 توست وقطعة جبنه لايت شاي مع سكر دايت الغداء 10 معالق رز 1 لبن قليل الدسم العشاء 2 توست وقطعة جبنه لايت الرياضه 30دقيقه مشي 30 دقيقه دراجة الماء 3 لتر

الفطور 2 توست وقطعة جبنه لايت شاي مع سكر دايت الغداء 10 معالق رز 1 لبن قليل الدسم العشاء 2...

جوري ياقلبي :

ماشاء الله عليك ياهنو انا اليوم بروح اجيب الاغراضومن بكرا ببداء باذن الله لان طلع عندي ارتفاع با الكلسترول الضار وبسوي لي حميه وبنفس الوقت بنزل الكلسترول 😪 الله يقويني يارب

ماشاء الله عليك ياهنو انا اليوم بروح اجيب الاغراضومن بكرا ببداء باذن الله لان طلع عندي ارتفاع با...