ريجيمك حلو وبإذن الله تنحفي

بصراحه احس ان رجيمك وايد قليل ومضر الاحسن تزيدي عليه بعض الفواكه واحد من اللحوم :icon28:

اهلين غاليتي
اكيد بتنزلين ماشالله عليك
ماشيه تمام
انا طبعا يمكن ماتفتكريني بس انا
اللي كنت منزله موضوع
انك ماتاكلين من المغرب مادري ليش انحذف
بس انا ماشيه عليه
وان شالله ننحف
بالتوفيق

حبيبتي رأيي تآكلين شي يفيدك

لان الفطائر والبيبسي والكابتشينو تعطيك سعرات على غير فايده

استبدليها بالحليب والفواكه والخضروات يعني لازم تنويع ...
وبالتوفيق

مدري وش اقولك اختي اذا هو مايتعبك حلو بس شكله يتعب :huh: