noonoo 22
•
إذا ألتزمتي مزبوط , بتنزلي أقل شيء 8-9 في الشهر بإذن الله ... الله يقويك
شهد الخبر اكيد بتضعفين بس احس الاكل قليل ليش ماتجربين نظام السعرات انا جربته ونزلت عليه 9 كيلو ومافيه اي حرمان.
حبيبتي رأيي تآكلين شي يفيدك لان الفطائر والبيبسي والكابتشينو تعطيك سعرات على غير فايده استبدليها بالحليب والفواكه والخضروات يعني لازم تنويع ... وبالتوفيقحبيبتي رأيي تآكلين شي يفيدك لان الفطائر والبيبسي والكابتشينو تعطيك سعرات على غير...
أم الفهود تيب بسألك تخلين يوم الخميس يوم مفتوح ولا لا؟؟
:27:
نونو
انشاء الله ومشكوره
:)
وتر وشو نظام ياريت تجيبين اللنك حقه ومشكوره على المرور
:27:
نونو
انشاء الله ومشكوره
:)
وتر وشو نظام ياريت تجيبين اللنك حقه ومشكوره على المرور
انا اقصد نظام السعرات
http://www.your-doctor.net/nutrition/Calories/Calories.htm
واذا تبين زياده تحصلينه في قسم الرجيمات
http://www.your-doctor.net/nutrition/Calories/Calories.htm
واذا تبين زياده تحصلينه في قسم الرجيمات
انا اقصد نظام السعرات http://www.your-doctor.net/nutrition/Calories/Calories.htm واذا تبين زياده تحصلينه في قسم الرجيماتانا اقصد نظام السعرات http://www.your-doctor.net/nutrition/Calories/Calories.htm واذا تبين...
اهلين ياحياتي
انا مارح اقول الخميس يوم مفتوح ولا شي
اراح اترك اليوم المفتوح لو جاء عندي ضيوف او رحت لااحد
وهذا طبعا نادر بس لو رحت لاحد وقلت عامله نظام او رجيم
يجلسون يلحون كلي هذي بس او هذي
ولا يرقبونك لو انتي مليتي وبطلتي مانحفت بس
اصلان وش ينحفه ماتصبر ومن هذا لكلام
علشان كذا انا قالت لما اكون عند احد او يجي عندي احد اترك الموضوع مفتوح
انا مارح اقول الخميس يوم مفتوح ولا شي
اراح اترك اليوم المفتوح لو جاء عندي ضيوف او رحت لااحد
وهذا طبعا نادر بس لو رحت لاحد وقلت عامله نظام او رجيم
يجلسون يلحون كلي هذي بس او هذي
ولا يرقبونك لو انتي مليتي وبطلتي مانحفت بس
اصلان وش ينحفه ماتصبر ومن هذا لكلام
علشان كذا انا قالت لما اكون عند احد او يجي عندي احد اترك الموضوع مفتوح
الصفحة الأخيرة