السلام عليكم
زي مو واضح في العنوان سؤالي صدق الوزن مايزيد ولا ينزل وقت الدوره الشهريه؟؟
ياليت احد يجاوبني؟

قلبfars @klbfars
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

الوزن قبل نزول الدوره الشهريه بيوم يحبس السوائل فيزيد ولكن في الثلاث ايام الاخيره من الدوره يثبت
وبعد الدوره مباشرة يكون الجسم في احسن معدلات الايض يعني اللي تعمل رجيم بعد الدوره مباشره تنزل بسرعه
هذا اللي سمعته من خبيره التغذيه
وبعد الدوره مباشرة يكون الجسم في احسن معدلات الايض يعني اللي تعمل رجيم بعد الدوره مباشره تنزل بسرعه
هذا اللي سمعته من خبيره التغذيه

احلى انا
•
دووووووبة :
الوزن قبل نزول الدوره الشهريه بيوم يحبس السوائل فيزيد ولكن في الثلاث ايام الاخيره من الدوره يثبت وبعد الدوره مباشرة يكون الجسم في احسن معدلات الايض يعني اللي تعمل رجيم بعد الدوره مباشره تنزل بسرعه هذا اللي سمعته من خبيره التغذيهالوزن قبل نزول الدوره الشهريه بيوم يحبس السوائل فيزيد ولكن في الثلاث ايام الاخيره من الدوره...
انا اللي سمعتو انو يزيد كيلوين او تلاتة لانو المويات تكون محبوسة في الجسم

الي اعرفه ان الوزن يزيد بمعدل 3 الى 4 كيلو قبل الدوره باسبوع بسب احتباس الماء وبعد الدوره ينزل وهذا كلام اخصائية التغذيه ومدربات الرياضه وبعد من تجربتي الشخصيه

الصفحة الأخيرة
لان السوائل تحتبس بالجسم انا كنت اراجع عند اخصائي تغذية وهو قالي الكلام