الله يعطيك العافيه بكر ه ان شاء الله اصوم مثل صيام نبي الله داود الى ان اصل الى 60 كيلو بمشيئه
الحي القيوم:27:
الله يعطيك العافيه بكر ه ان شاء الله اصوم مثل صيام نبي الله داود الى ان اصل الى 60 كيلو...
اليوم واول ماصحست من النوم لعبت على الغزال الطاير حدود ساعة الا ربع لاكن متقطعة مو متواصلة وبعدهااا صدااااااااااااااع عجيب لان شكلو السكر انخفض مع الصيام والله يتقبل مننا جميعااليوم واول ماصحست من النوم لعبت على الغزال الطاير حدود ساعة الا ربع لاكن متقطعة مو متواصلة...
اختي ريفااال ازيك يا اختي يا رب تكوني بخير الان
حاولي رجيمك يكون فيه كميه فاكهه حتي تعوض السكرعندك وقللي من نسبه النشويات فالغازات الناتجه من عمليه هضم النشويات تسبب الشعور بصداع وادعو لله ان يشفيك ويعافيك يا اختي
وطمنيني كم من الوزن نزلتي ?
حاولي رجيمك يكون فيه كميه فاكهه حتي تعوض السكرعندك وقللي من نسبه النشويات فالغازات الناتجه من عمليه هضم النشويات تسبب الشعور بصداع وادعو لله ان يشفيك ويعافيك يا اختي
وطمنيني كم من الوزن نزلتي ?
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اهلابك حبيبتي وان شاءلله تكوني احلي مانيكان :27:
اللي بيخلي كل واحده منا ترجع الضعف بعد اي رجيم ...هو انك تعوضي كل ما افتقدتيه في خلال فتره رجيمك فبعد كل المجهود والعذاب :44: الذي تبذله كل منا .....لاتصدق نفسها انها خست وتحب تكافئ نفسهابيومين راحه :mad: من الرجيم ثم العوده
وللاسف لا نعود ونستمر في مكافئه نفسنا بما لذ وطاب :f226:
واقول لك اعملي اتفاقيه مع نفسك بانك ستتحملي كل شئ في سبيل جسم يتمتع بصحه ورشاقه:icon18:
واضغتي علي نفسك في الرياضه:7_5_127:
وفي الاول ستجدي صعوبه وصدقيني ولله بمجرد النزول اول 10 كيلو ستجدي الدافع للاستمرار وتجدي جسمك اخف وحالتك النفسيه مرتفعه وربنا معاك يا حبيبتي :39:
اللي بيخلي كل واحده منا ترجع الضعف بعد اي رجيم ...هو انك تعوضي كل ما افتقدتيه في خلال فتره رجيمك فبعد كل المجهود والعذاب :44: الذي تبذله كل منا .....لاتصدق نفسها انها خست وتحب تكافئ نفسهابيومين راحه :mad: من الرجيم ثم العوده
وللاسف لا نعود ونستمر في مكافئه نفسنا بما لذ وطاب :f226:
واقول لك اعملي اتفاقيه مع نفسك بانك ستتحملي كل شئ في سبيل جسم يتمتع بصحه ورشاقه:icon18:
واضغتي علي نفسك في الرياضه:7_5_127:
وفي الاول ستجدي صعوبه وصدقيني ولله بمجرد النزول اول 10 كيلو ستجدي الدافع للاستمرار وتجدي جسمك اخف وحالتك النفسيه مرتفعه وربنا معاك يا حبيبتي :39:
الصفحة الأخيرة
فقررت اليوم ان اخذ الثلاث ايام ماء حتي اكسر هذه النفس واقدر ارحع وامشي مضبوط علي اي رجيم
والحمدلله عدي اول يوم بسلام و كل ما احس بجوع اخذ كوبين ماء دافئ فاشعر بالشبع بالاضافه لشغل البيت
وياتري انتوا عاملين ايه يااخواتي العزيزات??? :27: