كوبونات الراقية تسجيل الدخول

فتاة الحوراء
فتاة الحوراء •
صدق ما أدري صدق ما أدري :
السلام عليكمم كيفكمم يارشيقات :biggrinlo وشسمه انا مرا مرا حزينه لان زواجي قريب وانا سمينه :44: حمسسسوني واعطوني نصايحكممم :7_5_127: وزني 79 و 80 مو مستقر :icon36: ، الله يفرج همكم ابي حماسس :7_5_131:
السلام عليكمم كيفكمم يارشيقات :biggrinlo وشسمه انا مرا مرا حزينه لان زواجي قريب وانا سمينه...
لا تشكيلي لابكيلك

وزنك نفس وزني و نفسي انحف

الله ينحفنا وكل وحده نفسها بنحف من غير شر
صدق ما أدري
صدق ما أدري •
صدق ما أدري صدق ما أدري :
السلام عليكمم كيفكمم يارشيقات :biggrinlo وشسمه انا مرا مرا حزينه لان زواجي قريب وانا سمينه :44: حمسسسوني واعطوني نصايحكممم :7_5_127: وزني 79 و 80 مو مستقر :icon36: ، الله يفرج همكم ابي حماسس :7_5_131:
السلام عليكمم كيفكمم يارشيقات :biggrinlo وشسمه انا مرا مرا حزينه لان زواجي قريب وانا سمينه...
شكراً حبيباتي على نصايحككمم خوفتوني وحمستونننني صراحه :02:
قررت اتبع رجيم نوع الجسسسم :39:
بس مب عارفه وش نوع جسمي :icon36:
صدق ما أدري
صدق ما أدري •
صدق ما أدري صدق ما أدري :
السلام عليكمم كيفكمم يارشيقات :biggrinlo وشسمه انا مرا مرا حزينه لان زواجي قريب وانا سمينه :44: حمسسسوني واعطوني نصايحكممم :7_5_127: وزني 79 و 80 مو مستقر :icon36: ، الله يفرج همكم ابي حماسس :7_5_131:
السلام عليكمم كيفكمم يارشيقات :biggrinlo وشسمه انا مرا مرا حزينه لان زواجي قريب وانا سمينه...
واللي تبي تنححفف الله ينحفففها من غير شر يارب ..
اقولكم طولي ١٦٢
ووزني مثل ماذكرت لكم ٧٩ _٨٠
وجسمي شاكه مابين درقي او كظري
عروس مختلفه جدآ
عروس مختلفه جدآ •
صدق ما أدري صدق ما أدري :
السلام عليكمم كيفكمم يارشيقات :biggrinlo وشسمه انا مرا مرا حزينه لان زواجي قريب وانا سمينه :44: حمسسسوني واعطوني نصايحكممم :7_5_127: وزني 79 و 80 مو مستقر :icon36: ، الله يفرج همكم ابي حماسس :7_5_131:
السلام عليكمم كيفكمم يارشيقات :biggrinlo وشسمه انا مرا مرا حزينه لان زواجي قريب وانا سمينه...

صدز ماادري _وجميع الاخوات
لاتحزنين ولا شي وانا رشيقه مع انو معي ولد واكل اللي انا ابي
بس مهتمه كثير في جسمي لدرجة اني حاطه مرايه وكل شوي ارجع وشوف شكلي
بعد الحمل والولاده تغيرت كثير او لا والحمدلله والشكر طلعت احسن من اول بكثير حتى زوجي يقوله وبقولك تجربة اختي انا اللي سويت لها النظام ومشت عليه ماشاء الله ماتتخيلين قد ايش تغيرت مع اني من عرفتها وهي سمينه <ههههههه : ohmy:

1/لازم تلبسين لبس حلو وضيق علشان تتظايقين من جسمك السمين ومن هنا تبدين تغيرين في جسمك : 32:

2/ ممنوع تلبسين قميص واسع ومن هالحركات اللي تخفي عيوبك هنا والله ماراح تتغيرين ابدا صدقيني
3/ لازم تمشين ساعه باليوم في البدايه عادي نص ساعه وتراها سهله 10دقايق+10+10 صاروا 30 وانتهى <<احلفي
4/ إلغي اي شي يخليك كسوله ويشغلك عن اهتمامك بجسمك من مشي وكريمات

الآن نبدا بالوصفه وهي سهله جدآ جدآ
1 كوب ماء مغلي
ملعقه كبيره كمون
نصف حبة ليمونه
الطريقه:
نأخذ كوب الماء المغلي ونضيف عليه الكمون وكمان نعصر نصف اليمونه فيه
ونغطيه لام يأخذ فتره يعني تسوينه الصبح يقعد الى الليل وتشربينه ثم تسوينه في الليل ويقعد الى الصبح وترجعين تشربينه الصبح على الريق وهكذا .
والنتيجة بعد 40 - 60 على حسب استمرارك

---
وفيه شوية حركات انا اسويها بكتبها لكم والله ابي لكن الفايده وتدعون لي ربي يوفقني بحياتي ويغفر لي ذنوبي
*****
**
انا من اسبوعين فقط استخدم دوف لشد الجسم + فازلين توحيد لون الجسم لان ماقدرت احط كريمات قبل علشان البيبي فيه اكزيما ربي يشفيه
النتيجه ماشاء الله وربي رهيبه
: biggthump

وكنت اسوي تمارين للبطن : 7_5_131: وانا منسدحه قلت دامني منسدحه وش بيضرني لو سويتها ومن بكرا سألت زوجي قلت بطن اختفى قال ليش وش تسوين قلت امس بس سويت تمارين قعد يضحك قال مايمدي تغير شي بس الاحظ خصرك نحف ؟؟؟؟!!!!!!! : طرفة:
قلت شلون كذاا وتذكرت مشيتي لو اقولها لكم بتضحون وتقولون ماهي صاحيه بس والله اتكلم جد
<اذا بتعرفون كيف امشي قولولي احس قرقت كثير اتمنى استفدتن شي مني خخخخخخخخخخ : المتكلم:
وحاليا لي اسبوع بتمارين البطن مع سحبه اغلب الوقت الى داخل كل مااتذكر اسحبه داخل وماشاء الله النتيجه حلوه
انا الحمدلله مالي كرشه بس طموحي غريب ابي بطني لاصق بظهري <<
!!اي استفسار انا جاهزه ياحبوبات !!
صدق ما أدري
صدق ما أدري •
عروس مختلفه جدآ عروس مختلفه جدآ :
صدز ماادري _وجميع الاخوات لاتحزنين ولا شي وانا رشيقه مع انو معي ولد واكل اللي انا ابي بس مهتمه كثير في جسمي لدرجة اني حاطه مرايه وكل شوي ارجع وشوف شكلي بعد الحمل والولاده تغيرت كثير او لا والحمدلله والشكر طلعت احسن من اول بكثير حتى زوجي يقوله وبقولك تجربة اختي انا اللي سويت لها النظام ومشت عليه ماشاء الله ماتتخيلين قد ايش تغيرت مع اني من عرفتها وهي سمينه &lt;ههههههه : ohmy: 1/لازم تلبسين لبس حلو وضيق علشان تتظايقين من جسمك السمين ومن هنا تبدين تغيرين في جسمك : 32: 2/ ممنوع تلبسين قميص واسع ومن هالحركات اللي تخفي عيوبك هنا والله ماراح تتغيرين ابدا صدقيني 3/ لازم تمشين ساعه باليوم في البدايه عادي نص ساعه وتراها سهله 10دقايق+10+10 صاروا 30 وانتهى &lt;&lt;احلفي 4/ إلغي اي شي يخليك كسوله ويشغلك عن اهتمامك بجسمك من مشي وكريمات الآن نبدا بالوصفه وهي سهله جدآ جدآ 1 كوب ماء مغلي ملعقه كبيره كمون نصف حبة ليمونه الطريقه: نأخذ كوب الماء المغلي ونضيف عليه الكمون وكمان نعصر نصف اليمونه فيه ونغطيه لام يأخذ فتره يعني تسوينه الصبح يقعد الى الليل وتشربينه ثم تسوينه في الليل ويقعد الى الصبح وترجعين تشربينه الصبح على الريق وهكذا . والنتيجة بعد 40 - 60 على حسب استمرارك --- وفيه شوية حركات انا اسويها بكتبها لكم والله ابي لكن الفايده وتدعون لي ربي يوفقني بحياتي ويغفر لي ذنوبي ***** ** انا من اسبوعين فقط استخدم دوف لشد الجسم + فازلين توحيد لون الجسم لان ماقدرت احط كريمات قبل علشان البيبي فيه اكزيما ربي يشفيه النتيجه ماشاء الله وربي رهيبه : biggthump وكنت اسوي تمارين للبطن : 7_5_131: وانا منسدحه قلت دامني منسدحه وش بيضرني لو سويتها ومن بكرا سألت زوجي قلت بطن اختفى قال ليش وش تسوين قلت امس بس سويت تمارين قعد يضحك قال مايمدي تغير شي بس الاحظ خصرك نحف ؟؟؟؟!!!!!!! : طرفة: قلت شلون كذاا وتذكرت مشيتي لو اقولها لكم بتضحون وتقولون ماهي صاحيه بس والله اتكلم جد &lt;اذا بتعرفون كيف امشي قولولي احس قرقت كثير اتمنى استفدتن شي مني خخخخخخخخخخ : المتكلم: وحاليا لي اسبوع بتمارين البطن مع سحبه اغلب الوقت الى داخل كل مااتذكر اسحبه داخل وماشاء الله النتيجه حلوه انا الحمدلله مالي كرشه بس طموحي غريب ابي بطني لاصق بظهري &lt;&lt; !!اي استفسار انا جاهزه ياحبوبات !!
صدز ماادري _وجميع الاخوات لاتحزنين ولا شي وانا رشيقه مع انو معي ولد واكل اللي انا ابي بس...
ههههههههههه ياحليلك ربي يسعدك يارب .. ان شاء الله بسويها ه الوصفه :biggthump
مشاء الله عليك الله يثبتك ، ايه بالله قولي وشهي المشيه :22:
احساسي انها مشية البطه < بالله :ohmy:
ولك الهي الهي يوفئك ويخلي الك كل احبابك < قلبت سوري :pinklove:
روحي يابنتي والقلب راضي عليكي ههههههههه