صبــاح/مســاء الورد ,,
مممممم ,, بصرراحة انا ابي مساعدتكم ,, ابي اضعف قبل يوووم 18/12/2012 ,,, لان هاليوم هو اليوم الوطني لقطر,,, وراح يكون عندنا حفلة بالمدرسة وابي البس واكشخ وكذاا ,, وبما اني من بنات التنظيم فراح يسون لنا ملابس موحدة ورااح يكون ستاايلها ضييق ,,, وانا ابي انحف من منطقة الوسط ((البطن والخصر)) لان عندي كرووشة مو كبيرة بس راح تبين اذا الملابس ضيقة ,, وتراا انا طولي 159 و وزني 62 ,,,
بـ شنو تنصحووني ؟؟؟ دايت ولا رياضة ؟؟ ولا الاثنين مع بعض ؟؟
وشنو نوع الدايت والرياضة اللي ممكن تنحفني بسرعة عشان هاليــــــوووم >< ؟؟؟!!
والشاي الاخضر "ليبتون "ينفع ؟؟
مع العلم ان انا بثالث ثانووي ,, وما اقدر اسووي دايت قااسي عشان ما اجووع وادووخ وافقد تركيززي وامتحاناتنا قرربت .. >_< ..
سااعدووني شنوو أســـووي ؟؟!!
صبــاح/مســاء الورد ,,
مممممم ,, بصرراحة انا ابي مساعدتكم ,, ابي اضعف قبل يوووم...
انتي افتحي النت وشوفي صور العرائس وشوفي النحيفة كيف شكلها والدبه كيف
أصلاً انتي للحضرتي زواج وكانت العروس دبا شوي ما تكون حلوة وجذابه
عاد الرجال وش يبقول
انحفي وصلحي رياضة وامشي وإذا رحتي السوق امشي بسرعه ولاتاكلين وجبات سريعه أبداً وابعدي عن السكريات والرز والخبز والمكرونه
عليك بالفواكه عشان بشرتك
ولا تتعشين أبداً حتي لو سمعتي بطنك يقرقع من الجوع
وارقصي راقصي مصري كثير حتي لو كان غبي اهم شئ هزي جسمك كله
والله ينحفنا بخير وعافيه
وطنينا ،،،،،،