ما شاء الله قوه الاراده كان لها دور في انك توصل للوزن اللي تبيه وفعلا الرشاقه الحين صارت شي مطلوب عند الرجال والنساء عكس السمنه وان شاء الله الباقي يستفدون من تجربتك سواء كانوا بنات او شباب

ما شااءلله تبارك الله

فعلا اهنئك على الارادة القوية ...

بس اهم شئ تحرص بعد هذا النزول وماترجع لان بنت عمي نزلت مرة ورجعت ما انتبهت لنفسها


بس حابة اسالك نوع التمارين اللي تمارسها ؟؟؟

مبروك :) .. ما شاء الله لا قوة إلا بالله

الله يتمم عليك ان شاءالله ومشكووور على عرض تجربتك وعلى افادة الجميع
ان شاءلله في موازين حسناتك

ومبروووك على الوزن اليديد والتخرج وعقبااال الدكتوراه

ماشاء الله تبارك الله بالتوفيق والى الامام
ثانيا الظاهر المنتدى عام للجميع ليس فقط للنساء
يعني هنا مهانا اكيد رجال لكن باسماء نساء او رموز او اي شيء
هل سنعرف الجنس اذا احد ماقال؟؟
المهم اكمل يااخي والله اقويك واقويني انا كمان
وعلى فكره قسم الكمبيوتر يوجد به رجال