GF Ferre

GF Ferre @gf_ferre

عضوة جديدة

ضعفت 60 كيلو في 4 شهور ... قدرونا لان محد قدرنا( بالصور )ممنوع مشاركة الرجال في القسم

علاج السمنة والنحافة

ملاحظة : انا كان نكي GROR ENSAN وكنت حاط موضوع اني ضعفت 11 كيلو ووالله وفقني الحين ب60 كيلو

السلام عليكم

يعطيكم العافية شباب وبنات ..

معاكم اخوكم فهد عمري 18 سنة << هدي يالخريج

طول حياتي كنت عايش بمعاناة مع المتن لحد ماياني يوم الله هداني واتخذت اكبر واحلى قرار بحياتي

فالحمدلله والشكر لله وتفو بعين كل حسود

انا بلشت بتاريخ 9/2/2008
ووصلت الوزن الي اطمحله في تاريخ 15/6/2008

حطيت موضوعي في منتدى اجنبي وبصراحة ينوا قالوا ما نصدقك شلون في اربع شهور

الظاهر مايعرفون ارادتنا يالمسلمين ><>>> بتجاهد الله يهداك

المهم انا ماحطيت الموضوع عشان اتشيحط حطيته عشان اخواني المتان يعقلون ويحسون ويعرفون ان ماكو شئ صعب

وياريت تقدرونا وتثبتون موضوعي بحيث يبقى علامة للارادة العربية الخليجية

الصور

انا بلشت بوزن 135

وانتهيت بوزني الحين 75 الي يعادل طولي 176 سم

والحمدلله رب العالمين

..............

الصورة الاولى قبل ريجيمي بمدة معينة اثناء تكريمي بالثانوية وزني وقتها 135




الصورة الثانية بعد ريجيمي والصورة اخذتها 16 / 6 / 2008



الصورة الثالثة وانا لابس جينزي القديم



ويعطيكم العافية يبا واي سؤال انا حاضر

بس اذكروا الله مالي خلق يرد وزني

الحمدلله والشكر لله الي وفقني في فترة كانت صعبة بالنسبة لي

اخوكم فهد
246
59K

هذا الموضوع مغلق.

غرفة السماء
غرفة السماء
مبروك النزول وصراحة عندك أرادة قوية ياليت تقول كيف كان برنامجك ونوع الرجيم و الرياضة .
عذبه المشاعر
عذبه المشاعر
الحين انت ولد:arb: <--------------- جيبوا العبايه يابنات و تغطن:01:
ولا بنت ناقله الموضووع:icon810:

اللي اعرفه ان هذا منتدى نسائي 100%
وان اللي بيسجل يحلف يمين انه حرمه =بنت
عبير نجــــد
عبير نجــــد
الف مبروووووووووووووووك

وممكن نظامك ونوع الرياضه
الكادي ليدي***
الكادي ليدي***
مبروك مبروك اخوى ومشاء الله ولا اله الا الله الله ىبعد عنك العىن
سىر ونحن معك انا نازله للحىن 30 كىلو وباقى 20 لاتبخل بالنصاىح وبكون من متابعىنك اول باول
اختك الكادى
ليال الدلوعه
ليال الدلوعه
الف مبروك
ما شاء الله تبارك الرحمن

وياليت تقول لنا وش سويت