ملاحظة : انا كان نكي GROR ENSAN وكنت حاط موضوع اني ضعفت 11 كيلو ووالله وفقني الحين ب60 كيلو
السلام عليكم
يعطيكم العافية شباب وبنات ..
معاكم اخوكم فهد عمري 18 سنة << هدي يالخريج
طول حياتي كنت عايش بمعاناة مع المتن لحد ماياني يوم الله هداني واتخذت اكبر واحلى قرار بحياتي
فالحمدلله والشكر لله وتفو بعين كل حسود
انا بلشت بتاريخ 9/2/2008
ووصلت الوزن الي اطمحله في تاريخ 15/6/2008
حطيت موضوعي في منتدى اجنبي وبصراحة ينوا قالوا ما نصدقك شلون في اربع شهور
الظاهر مايعرفون ارادتنا يالمسلمين ><>>> بتجاهد الله يهداك
المهم انا ماحطيت الموضوع عشان اتشيحط حطيته عشان اخواني المتان يعقلون ويحسون ويعرفون ان ماكو شئ صعب
وياريت تقدرونا وتثبتون موضوعي بحيث يبقى علامة للارادة العربية الخليجية
الصور
انا بلشت بوزن 135
وانتهيت بوزني الحين 75 الي يعادل طولي 176 سم
والحمدلله رب العالمين
..............
الصورة الاولى قبل ريجيمي بمدة معينة اثناء تكريمي بالثانوية وزني وقتها 135
الصورة الثانية بعد ريجيمي والصورة اخذتها 16 / 6 / 2008
الصورة الثالثة وانا لابس جينزي القديم
ويعطيكم العافية يبا واي سؤال انا حاضر
بس اذكروا الله مالي خلق يرد وزني
الحمدلله والشكر لله الي وفقني في فترة كانت صعبة بالنسبة لي
اخوكم فهد
GF Ferre @gf_ferre
عضوة جديدة
ضعفت 60 كيلو في 4 شهور ... قدرونا لان محد قدرنا( بالصور )ممنوع مشاركة الرجال في القسم
246
59K
هذا الموضوع مغلق.
غرفة السماء
•
مبروك النزول وصراحة عندك أرادة قوية ياليت تقول كيف كان برنامجك ونوع الرجيم و الرياضة .
الحين انت ولد:arb: <--------------- جيبوا العبايه يابنات و تغطن:01:
ولا بنت ناقله الموضووع:icon810:
اللي اعرفه ان هذا منتدى نسائي 100%
وان اللي بيسجل يحلف يمين انه حرمه =بنت
ولا بنت ناقله الموضووع:icon810:
اللي اعرفه ان هذا منتدى نسائي 100%
وان اللي بيسجل يحلف يمين انه حرمه =بنت
مبروك مبروك اخوى ومشاء الله ولا اله الا الله الله ىبعد عنك العىن
سىر ونحن معك انا نازله للحىن 30 كىلو وباقى 20 لاتبخل بالنصاىح وبكون من متابعىنك اول باول
اختك الكادى
سىر ونحن معك انا نازله للحىن 30 كىلو وباقى 20 لاتبخل بالنصاىح وبكون من متابعىنك اول باول
اختك الكادى
الصفحة الأخيرة