انا سمعت في برنامج قناة الأخباريه وحده تسال الدكتورعن وصفه للكرش وكان جوابه انه مافي اي اعشاب بها الدنيا تخفي الكرشه
والحل الوحيد هو المشي فقط لمة نصف ساعه يوميا وقالها انا اضمن لك اختفاء الكرش خلال شهر طبعا انا بديت من وقتها اتحمس وامشي على السير وبكمل لمدة شهر والله اني بديت احس ان خصري نحفان مره وترهلاتي العزيزه خفت يمكن 70% بس انا مش كل يوم امشي بس بعد ما سمعت البرنامج تشجعت اكمل
ام السكاكر @am_alskakr_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
موفقة حبيبتي والله المشي حلو وفيه وايد فوائد بس منو إللي يلتزم ، إحنا مشكلتنا إذا مابين علينا بسرعة أحبطنا وما كملنا وإذا بين علينا إستانسنا وقلنا بس كافي وبعد مانكمل :(
الصفحة الأخيرة
بس من يقدر يستمر
خصوصا اذا غير المكان وماصار في بيته